Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Этот интенсив для вас:
Если вы хотите иметь подтянутый живот и сильные мышцы спины и таза
Если у вас болит спина и вываливается живот
Если вы хотите иметь долгосрочный результат - улучшить осанку и укрепить мышцы кора для идеальной фигуры, а не просто закачать пресс
Если вы хотите восстановить...
Организатор
Тема
11-07-2023
алория собинова
баловень судьбы
елена ермакова
живот
мышцы живота
плоский живот
тренировки
честный интенсив про плоский живот
юлия агуреева
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий
день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас...
Aноним
Тема
10 х интернет-магазин
абонимент на спорт
автор павел шульга
живот
занятие спортом
интернет-магазин
маша блинова
пресс
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
Длительность: 36 минут...
Aноним
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
вязаный зайка
живот
зайка
здоровье
красота
ольга кравцова
пилатес
пилатес для укрепления тазового дна и живота
тазовое дно
фитнес
Сегодня будем говорить о том, как дыхание влияет на вашу осанку!
Любое нарушение осанки может быть следствием нарушения паттерна дыхания.
Примеры:
1. Ребра закрываются, грудная клетка застывает.
Грудные мышцы укорачиваются, заворачивав плечи вовнутрь. А плечи ползут вверх за спазмированными...
Aноним
Тема
kate good fitt
грудной отдел
денежный
денежный поток
диафрагма
дыхание
дыши
екатерина васильева
живот
осанка
паттерн дыхания
поток
эзотерика
Что ждёт тебя на курсе:
Пошаговая система обучения
Два модуля, плюс вводный блок с базовыми техниками, тестом на диастаз и облучающими мастер-классами . Первый модуль - восстановление походки, осанки и дыхания. Второй модуль - работа с мышцами живота - глубокими, косыми и поперечными, а так же...
Aноним
Тема
без целлюлита
валерия поляковки
ванда безрукува
влюбись в свой живот
диастаз
дыхание
живот
ощелачивающее меню
целлюлит
целлюлит как избавиться
Атлас анатомии Фрэнка Неттера вот уже более 30 лет является лучшим и самым популярным пособием по анатомии человека для студентов-медиков во всем мире. Акцент сделан на клиническом значении анатомии, что дает возможность изучить строение тела человека в таком ракурсе, который нужен для...
Aноним
Тема
автор blossom knit
атлас анатомии человека
верхняя конечность
вязание
вязание спицами
живот
фрэнк неттер
чепчик aurelia
чепчик спицами
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот
Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток.
Вы избавитесь от...
Aноним
Тема
newyorkfitspo
автор виктория боровская
автор ева андерс
бедра
виктория боровская
вышивка
декорирование одежды
живот
кутюр без секретов
мфр
мфр проблемных зон
руки
спина
ягодицы
Это специальный марафон для тех, кто хочет быстро похудеть (но при этом безопасно), сжечь жир, уменьшить объемы, убрать большой живот, бёдра. При этом обходясь, без строгих диет и изнуряющих тренировок.
Данный марафон Прост Доступен и Эффективен. Он позволит за минимальное время (30 минут)...
Организатор
Тема
автор sopot knit
вязание
егор зазож
живот
лимфа
метаболизм
метаболизм и лимфа
психология для похудения
пуловер
пуловер chance
скоро лето
Для людей, которые хотят освободиться от боли в спине и суставах, головных болей, проблем с внутренними органами, сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы без ЛЕКАРСТВ!
Онлайн - курс доктора Очеретиной будет вам полезен, если у вас:
Головные боли, головокружения, нестабильное...
Организатор
Тема
геометрия здорового тела
доктор очеретина
живот
инесса власова
ирина очеретина
красивая осанка
красота и долголетие
красота и здоровье
лицо и тело
рецепты долголетия
рецепты здоровья
секреты здоровья без лекарств
сексуальная
сексуальная энергия
суставы и мышцы
ЖИВОТ. Сброс до заводских настроек
Висцеральный самомассаж. Улучшение пищеварения и общего состояния организма: снятие спазмов диафрагмы и внутр. органов
Чему вы научитесь
Избавиться от спазмов и застойных явлений в животе
Улучшить пищеварение
Увеличить свои показатели общей физической...
Aноним
Тема
udemy
автор мария буклис
анна костюковец
живот
сброс до заводских настроек
спазм диафрагмы
честный инфобизнес
Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника.
Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками!
Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками...
Организатор
Тема
wonderkidclub.ru
автор белкина
автор бескрестнов
автор вязаные фантазии
автор голубцов
автор якшибаев
елена лукке
живот
йога для укрепления
клуб детского всестороннего развития
мышц спины и живота
мышцы
онлайн-клуб деткого всестороннего развития
спина
Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазового дна и всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким!
В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.
Организатор
Тема
автор вероника кисель
дарья есипова
живот
и подтянутого живота
мышцы
на набережной амстердама
пилатес
пилатес для тазового дна
стройность
тазовое дно
тренировка
Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии
Программа онлайн-марафона...
Aноним
Тема
антонина кравец
дыхание
женское здоровье
животживот уходит
живу
играю
семейный фестиваль
О книге:
Всем нам пора понять, что мозг и живот – союзники в борьбе за калории и против нас. Множество научных данных говорят, что живот – это такой ЧУЖОЙ внутри нас. Живот принимает очень многие решения, диктует их мозгу, причем так, что мы об этом даже не подозреваем. У живота есть своя...
Организатор
Тема
krasota и relax
автор krasota
автор relax
аудиокнига
живот
илья колмановский
серия лекции по биологии ильи колмановского
тариф специальный
точки и меридианы
чтец илья колмановский
чужой внутри нас
Проработайте сразу две горячие зоны — живот и ягодицы!
Сначала вы разомнетесь, подготовите суставы и мышцы к работе. А затем сможете менять уровень нагрузки, выбирая вес отягощений.
Новичкам тренировка устроит пожар даже без гирь. Итогом станут подтянутый животик, крепкие ягодицы и ноги и...
Организатор
Тема
дарья есипова
единая теория всего
живот
здоровье
константин образцов
мышц живота и ног
мышцы
ноги
парадокс ферми
сила
силовое комбо для мышц
стройность
том 2
ягодицы
Содержание
01 ДЕНЬ
Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы
2 ДЕНЬ релиз ГФЛ
Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей
3ДЕНЬ
Активация...
Aноним
Тема
ella design
алена медведева
альбом для старших классов
выпускной альбом
живот
здоровье
связь стоп
спорт
ствршие классы
фитнес
школа
ягодицы
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...
Aноним
Тема
33 рецепта
автор марина казарина
андрей сидерский
вакуумный массаж
втягивание живота
домашняя косметика
живот
жкт
косметика
косметика для лица
косметика своими руками
наули
наули и уддияна
техники брюшных манипуляций
уддияна
8 февраля старт интенсива
6 недель длительность
Красивое здоровое тело без диет и голодания, тренируясь с умом
В ЧЕМ СЕКРЕТ РЕЗУЛЬТАТА?
Есть большое заблуждение, что осанка зависит исключительно от позвоночника. Но это не так.
Секрет в том, что интенсив не только про плоский живот. Он про...
Aноним
Тема
redapple
английский язык
английский язык для дошкольников
виолетта фереферова
живот
интенсив по плоскому животу
курс по чтению
лия осетрова
через работу с осанкой
Самоправка живота
Мини-курс из женских практик в копилку ваших упражнений для здоровья и красоты
11 уроков для быстрого и правильного освоения самоправки живота
Содержание мини-курса:
Упражнение "Меха"
Мягкий вакуум и скрутки
Работа с печенью
Практика для печени
Продолжение работы с печенью...
Aноним
Тема
автор олеся кузнецова
автор шива
дхьяны для достижения целей
желудок
живот
кишечник
лимфодренаж
мудры
олеся кузнецова
печень
реализация планов
самомассаж живота
самоправка
самоправка живота
скрутки
специальные пранаямы
упражнения для живота
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье
вернуть животу стройность после новогодних оливье
Старт 16 декабря.
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
Включить мышцы...
Aноним
Тема
анастасия попенова
живот
здоровье
остеопатическая диагностика
плоский живот