Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела
Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это!
В курсе «Wоw» мы будем...
Aноним
Тема
fitspoклуб
newyorkfitspo
автор виктория боровская
виктория боровская
живот
ольга юрьева
таз
тренировках мышц
я свяжу себе платье
Самый ожидаемый курс 2024 года!
Новая, усиленная система для проработки живота!
11 видеоуроков
3 авторских способа дыхания: "Система 2/4", техника "Сила звукового дыхания",
техника "Задержи дыхание"
8 мега эффективных упражнений + комплекс "Микс"
Доступ - 45 дней
Бонус:
Антицеллюлитное КОМБО для...
Aноним
Тема
автор таня силаева
все видео-уроки
живот
кондитерка
марина корпан
подтянутый живот
пресс
тело
На нашем вебинаре Вы узнаете о связи диафрагмы с висцеральной системой и структурными слоями (шея, живот, поясница)
- как диафрагма связана с висцеральной системой и структурными (слоями шея, живот, поясница)
- как можно корректировать и балансировать это
- как корректировать эмоции через...
Организатор
Тема
ева
евгений казаков
живот
и структурными слоями
как диафрагма
поясница
сборник рассказов
связана с висцеральной системой
слава сэ
шея
Новый экспресс-курс
BEAUTYFIT
новая философия красоты
Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты.
Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине!
Включает:
семь тренировок разной...
Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела!
И самое неправильное, что можно делать это:
Причины
-Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот
На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...
Организатор
Тема
алена тихонова
живот
избавление от боли в спине
квантовый скачок
квантовый скачок 2
красивый плоский живот
плоский живот
пресс
сильные мышцы тазового дна
скачок
Хотите получить полезные навыки и закрепить результат - записывайтесь скорее!
На ближайшем двухдневном тренинге я поделюсь с вами самыми простыми и действенными техниками самостоятельной работы с животом.
Эта практика поможет вам:
Узнать с чего начать утро - чтобы наполниться энергией на весь...
Aноним
Тема
ketogenic.ru
автор лена иванова
анна акинцева
живот
кето детсад
трайбл
Что будет на курсе?
6 точечных практик на каждый день недели. Практики длительностью 20-30 минут на все проблемные зоны для стройного и рельефного тела.
Программа курса
Урок: 1
День 1. Понедельник
Практика на внутреннюю поверхность ног
Урок: 2
День 2. Вторник
Практика для воротниковой зоны...
Aноним
Тема
yogaroggelin
бедра
воротник
живот
карамель
оксана роггелин
попа
практики для проблемных зон
фундук
фундук & карамель
целюлит
чизкейк
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ:
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс
Вялых ягодиц...
Aноним
Тема
алена ширманова
елочка
живот
комплекс на живот
комплексы на осанку
мфр
наталья спиридонова
осанка
пакет комплексов
пакет комплексов на осанку
подтянутый живот
упругие ягодицы
ягодицы
ЭТИ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ:
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов...
Aноним
Тема
8-недельный курс
shirmanova
алена ширманова
анфисиныпохуделки
без напряжения
живот
как похудеть без силы воли
пакет комплексов на осанку
с любовью к себе
тренировки
ягодицы
Продажи интенсива «Против отёков» открыты
Старт: 15 января.
10 дней доступа.
6 тренировок:
1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
3. Живот. Мобилизация...
Aноним
Тема
алена медведева
в паре
живот
лицо
лучшение оттока лимфы
отеки
отношения в паре
против отеков
против отеков "сливайся"
сливайся
шея
Старт 13 ноября.
я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”.
Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году!
Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...
Aноним
Тема
александра бонина
живот
игрушки
крыс
подтянутый живот
светлана гуменникова
Все самое лучшее, только в 3 раза больше!
+14 новых коротких тренировок
На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит
24 основные тренировки разной интенсивности от 10 до 15 минут
с весом своего тела, гантелями и пилатес-лентами.
+ 6 новых расширенных тренировок
На марафоне мы делали...
Aноним
Тема
виктория боровская
живот
маникюр
ногти
онлайн-курс
плоский живот pro
росписи
спорт
художественной росписи bugs
Сразу скажу – не будет волшебных техник, способных за 1 вечер омолодить вас на 15 -20 лет.
Я дам техники для работы с шеей, зоной декольте и лицом. Я покажу, как работать с тазом и спиной для снятия спазмов и зажимов, влияющих на состояние органов брюшной полости и состояние вашей кожи и волос...
Aноним
Тема
боли в спине
головные боли
живот
марафон
марафон по макияжу
онлайн
онлайн-марафон
онлайн-марафон по макияжу
по макияжу
светлана аристова
холка
Марафон по выпрямлению осанки — создание стройного и здорового тела
Марафон для тех, кто хочет:
выровнить осанку,
убрать выпирающий живот,
убрать низ живота, второй подбородок,
холку и сутулость, боли в спине, застой кровотока в шейно воротниковой зоне
Программа марафона
Состоит марафон...
Организатор
Тема
вечернее платье
вечернее платье с корсетом
выпрямление осанки
егор зазож
живот
ирина паукште
марафон осанка. живот. холка
осанка
осанка. живот. холка
треугольник старости
убираем живот
убираем сутулость
убираем холку
холка
шитье
5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!
Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область...
Aноним
Тема
автор la'forme
владимир никифоров
выкройка платье
живот
спина
спина-живот
тренировки
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Программа тренировок на 4 недели
Простая и эффективная диета
Техники расслабления и подъёма
общего тонуса организма
Программа для самостоятельной работы над собой после прохождения 4-ой недели курса
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
Уменьшение объёма живота
Коррекция...
Aноним
Тема
2020
автор тимофей белоглазов
диеты
живот
здоровье
интернет-магазин
нетология
похудение
с нуля до продаж
тамир шихалиев
тамир шихалиев)
Вздутие живота - это когда ваш животик кажется полным и некомфортным. Это очень распространенное явление, и есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить его. Но обратитесь к терапевту, если вы чувствуете сильное вздутие живота или оно не проходит.
Симптомы вздутия живота. У вас может...
Aноним
Тема
sigh energy
wow_buket
боль в животе
вздутие
живот
новогодний марафон
эзотерика
Тренировка за рабочим столом, сидя
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
Проблема:
- Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу
-...
Организатор
Тема
fit2mama
живот
как сделать штампы
лимфодренаж ног
разворот плеч
раскрытие грудного отдела
своими руками
татьяна левшинова
тренировка за столом
тренировки сидя
умный фитнес
школа стройности fit2mama
яна касьянова
Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми!
На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке.
Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.
Aноним
Тема
change yourself
вероника ахмедова
живот
зож
киви-банан
муссовый торт
муссовый торт киви-банан
силовое комбо
спорт
ягодицы