Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника (Вероника Ахмедова)

[Aноним]

Ссылка на картинку

Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника

Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и между лопатками и улучшите осанку.

• Тренер: Вероника Ахмедова
• Длительность: 37 минут
• Оборудование: Плед
• Тип тренировки: Пилатес

Смотреть далее...