Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для тех, кто прошёл все тренировки пилатес на FitStars или хочет опробовать тренировки с гантелями.
Пилатес с гантелями включает в себя 20 тренировок по 30 минут. Программа подойдёт продолжающим.
В данной программе вы ещё лучше прочувствуете свои мышцы и научитесь больше владеть своим телом...
Организатор
Тема
fitstars
liveclasses
автор ольга дерендеева
ольга дерендеева
пилатеспилатес с гантелями
саша чалдрян
частотное разложение
частотное разложение на пальцах
Релиз 24.05.2024
Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, вы улучшите подвижность суставов и разовьёте гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить...
Организатор
Тема
body-balance
fitstars
men cake
yunona josan
автор yunona josan
елизавета прокудина
йога
красивое тело
пилатес
торт
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия.
Идеально для послеродового восстановления.
Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов.
Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы.
Для вашей...
Организатор
Тема
антихолка
дыхание
наполеон
наполеон ii
наталья попович
осанка
оттеки
пилатес
слоёное
слоёное тесто & наполеон ii
тазовое дно
тейпирование
тесто
умный фитнес
ягодицы
Бросим вместе вызов нашему телу!
Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости.
Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...
Aноним
Тема
06-05-2024
fitstars
videouroki
вероника ахмедова
выносливость
детям о писателях 2
дмитрий тарасов
пилатеспилатес для среднего уровня
пилатес среднего уровня
похудение
сила
фитнес
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из:
пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat)
Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...
Aноним
Тема
06-05-2024
masterakrasoti
pilates
polestar
polestar pilates
polestar pilates mat
polestar pilates russia
видео-курс
елена волкова
пилатес
тонкая кисть
фитнес
юлия билей
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле:
В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат.
Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...
Aноним
Тема
06-05-2024
pilates
polestar
polestar pilates
polestar pilates mat
polestar pilates russia
елена волкова
елена гарцева
лошади
мини-курс
пилатес
фитнес
Что вы получите после прохождения курса:
Уменьшите живот и диастаз
Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций
Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли
Улучшите осанку...
Aноним
Тема
автор анастасия афинская
автор макс нилов
александра кибзий
кибзий
пилатес
плоский живот
стратегия твоей жизни
фитнес
Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева.
Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве.
Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...
Aноним
Тема
вы нравитесь тем мужчинам
вы охотно верите «комплиментам подруг»
вячеслав комаха
гибкость
имидж
йога
которые не нравятся вам
очему в 21 веке плохо выглядеть - недопустимо
пилатес
развитие гибкости тела
стрейчинг
Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня!
Система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты.
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе...
Aноним
Тема
01-04-2024
автор аделина абакирова
анастасия лунегова
клуб осознанных тренировок
май 2024
пилатес
фитнес
Что такое "Выручай-комната"?
Кто с Гарри Поттером незнаком лично, тем - немного истории…
Это комната в школе чародейства и волшебства «Хогвартс». Войти в эту комнату можно, только если в этом есть насущная необходимость. Иногда она на месте, иногда нет, но когда она появляется, то бывает...
Движение – наш первый язык
Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента.
Чтобы лучше понимать и выстраивать свою работу, Лидия предлагает...
Организатор
Тема
13-03-2024
автор мария гнатовская
богатство
двигательная терапия
движение наш первый язык
деньги
карты рождения
китайская астрология
лидия лаврукович
паттерны
пилатес
соматика
фитнес
центр практика
Трехдневный модуль, завершающий знакомство с репертуаром Polestar на мате.
В программе этого курса знакомство с 23 оригинальными упражнениями и их вариациями, работа с хорошо подготовленными занимающимися, практические задания по демонстрации и преподаванию упражнений, составлению программ...
Aноним
Тема
op sahar
pilates mat 3
polestar pilates
автор олеся полканова
все 4 интенсива
лучшие тренировки
пилатес
спорт
тренировки
Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна.
Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы.
Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.
Aноним
Тема
fitspoклуб
journal wi сентябрь-декабрь 2018
sex
вдохновение
дарья есипова
деньги
дети
диафрагма
красота
медитации
пилатеспилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы
спазмы
уверенность
Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1
О чем курс:
50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора.
Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...
Aноним
Тема
wellness
академия wellness
гомоцистеин
ирина баранова
михаил ивлев
первая школа биохакинга
пилатес
силовые упражнения с мячом
упражнения с мячом
Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...
Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...
Организатор
Тема
анастасия лунегова
бесшовная мини-юбка
в технике детального валяния
валяние
клуб осознанных тренировок
лунегова
наталья карацупина)
пилатес
тренировки
фитнес
Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...
Организатор
Тема
анастасия лунегова
в технике детального валяния
валяние
клуб осознанных тренировок
лунегова
наталья карацупина
пилатес
пуловер с декоративными швами
тренировки
фитнес
Клуб Осознанных Тренировок
система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок
это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...
Aноним
Тема
автор инна голубева
анастасия лунегова
инна голубева
клуб осознанных тренировок
клуб тренировок
лепка
пилатес
пион армани
тренировки
фитнес
холодный фарфор
январь 2024
1 НЕДЕЛЯ
Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом
Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы
Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу
2 НЕДЕЛЯ
Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо
Утренний...
Aноним
Тема
all star
aprls
ella design
выпускной альбом
выпускной альбом all star
гибкость
женское здоровье
мужское здоровье
ольга дробышева
пилатес
растяжка
стретчинг
фитнес
школьный альбом
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...
Aноним
Тема
fitspoклуб
базовый уровень
дарья есипова
елена дорджиева
история для 5 класса
пилатес
похудение
спорт
тренировки
фоксфорд
функциональная с мини-эспандером на все тело