Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Релиз 15.04.2024
Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.
Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
От чего зависят потребности бжу...
Aноним
Тема
автор татьяна козоровицкая
виктория боровская
диета
кбжу
корсет с круглой чашкой
нутрициология
похудение
фитнес
1. План тренировок
Наша программа — это не список упражнений! Вы точно знаете, что делать каждую тренировку каждой недели,ведь у вас есть план, который можно распечатать и взять с собой.
На каждую тренировку на протяжении всех 5 месяцев вы получаете план-таблицу, где на каждое упражнение дано...
Aноним
Тема
irina brerht
до первых клиентов
консультант
консультант с нуля до первых клиентов
похудение
правильное питание
с нуля
техника упражнений
тренажерный зал
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов, и на основании тестирования...
Aноним
Тема
alina.v.skazka
an_dre
chilli knitters
uchi-fitness
александр мирошников
алина сказка
анатомия
гибкость
журнал для мастериц вязания
набор массы
питание
похудение
сергей агапкин
тренажерный зал
учёный фитнес
физиология
фитнес
Денис Семенихин (Интерактивная транскрибация)
(Интерактивная видеотранскрибация в 3-х частях + Аудиозапись + текст)
Что будет предоставлено:
1. Аудиозапись лекции
2. Интерактивная транскрибация (совмещение текста и звука) + Интерактивное меню (все в одном экране)
3. Текстовая версия PDF и DOC...
Aноним
Тема
vikisews
автор вики ракуса
денис семенихин
здоровье
платье санса
похудениепохудение для женщин
тренировка
тренировка мышц
физические занятия
физические нагрузки
физические упражнения
Физикл для тех, кто:
хочет похудеть/подсушиться или набрать массу
сделать это наверняка и сохранить результат надолго, а не как обычно, параллельно — улучшив здоровье, а не растеряв его
кто тысячи раз пытался, но ничего не получалось
для тех, кто все знает, но «на мне это не...
Aноним
Тема
31 поток
fizikl
physical transformation
physical transformation физикл
sundae_cookers
автор анна
автор константин олейники
анна и константин олейники
олег зингилевский
похудение
сбросить вес
сушка
физикл
физикл трансформация
цветы из глазури
Бодифлекс «Старт»
Простая техника диафрагмального дыхания. Подходит для новичков. С легкостью поможет убрать объемы. При помощи разработанного комплекса упражнений, эффективно снимает отеки, уменьшает выраженность целлюлита, разгоняет обмен веществ, помогает уменьшить диастаз. Имеются...
Aноним
Тема
bodyflex.space
easy
easybodiflex
easymilk_project
vita
автор katyusha_kalash
диафрагмальное дыхание
дыхание
пакеты дыхания
похудение
шлем с подкладом
Релиз 08.04.2024
Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения.
Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...
Aноним
Тема
08-04-2024
alex nekrashevich
fitstars
udemy
виктория вакулина
детский youtube канал с нуля
зарядка
здоровые суставы
как создать детский youtube канал с нуля
канал с нуля
похудение
разминка
растяжка
фитнес
Марафон подойдет вам, если у вас:
Вес стоит на месте как приклеенный
Увядает красота: появляются морщины, кожа тускнеет, выпадают волосы
Чувствуете быструю утомляемость, отсутствие энергии
Нарушено пищеварение, проблемы с лишним весом, отеки, целлюлит
Жизнь в стрессе и тревоге, нет ни на что...
Организатор
Тема
вегетативная
вегетативная нервная
вегетативная нервная система
диляра лебедева
нервная
нервная система
питание + тренировки
похудение
примитивные
примитивные рефлесы
рефлесы
сбалансированное меню
силовые тренировки в записи
система
худей с дилярой
Курс силовых тренировок с инвентарем.
Курс подойдет девушкам и женщинам, кто хочет создать стройное и подтянутое тело в домашних условиях.
4 недели, 12 занятий, по 1 часу 3 раза в неделю.
Программу курса вы можете продлить на 2, 3, 4 месяцы занятий.
В последнем видеоуроке я рассказываю вам как...
Aноним
Тема
lizamodelfit
авторские украшения
виктория чернова
как сделать серьги
красивое тело
красота
подтянутая фигура дома за 4 недели
похудение
спорт
украшения виктории черновой
украшения из бисера и кабашонов
Хочешь похудеть?
Не садись на диету, пока не попробуешь правильное питание!!!
РЕШАЙСЯ! Сейчас или никогда!
Кому идеально подойдёт наш курс:
Молодым мамам, которые поправились после родов.
Женщинам после 40 и 50 лет.
Тем, кто так и не похудел после декрета.
Тем, кто хочет не просто похудеть...
Организатор
Тема
5 секретов как влюбить
алла касаткина
зож
как влюбить в себя
как влюбить в себя мужчину
ольга романова
похудение
правильное питание
худеем вместе за 55 дней
Эта книга – настоящая находка для всех, кто стремится укрепить здоровье, физический тонус и похудеть. План Даниила – всемирно известная программа снижения веса, здорового питания и укрепления мозговой деятельности, созданная знаменитым американским пастором и филантропом Риком Уорреном в...
Организатор
Тема
виктория горди
красота
лепка новогодней мышки
лишний вес
марк хайман
пастор
похудение
- 2 кг в неделю:
без тренировок!
без подсчета калорий!
без заморочек!
Чего на марафоне не будет:
Тренировок
Срывов и зажоров
Ограничений приёма пищи по времени
Заморочек с готовкой ПП-рецептов
Насилия над собой
Подсчета калорий
Что будет на марафоне:
Изменение пищевых привычек. Авторская...
Aноним
Тема
2020 февраль
автор михаил рысак
василий смольный
гормональный апгрейд
лишний вес
питание
похудение
тренировки
худей на easy
ХВАТИТ
СТРАДАТЬ!
ОТ СВОИХ БОЛЯЧЕК И ОТРАЖЕНИЯ В ЗЕРКАЛЕ!
БЕРИ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ!
Проверенная система очищения и оздоровления с участием лучших докторов!
Противопоказаний НЕТ!
Можно и НУЖНО всем!
Aноним
Тема
beauty мастер
missalena
алёна ковальчук
бьюти индустрия
весенняя жиротопка
наталья шик
похудение
сбрось лишнее 15.0
Вам нужно на Марафон если:
Если вы постоянно недовольны тем как выглядите!
Если есть лишний вес и вы хотите быть стройной, избавиться от этого «лишнего»!
Если не можете похудеть, садитесь на диету, скидываете, а потом набираете еще больше
Если вините себя, что не получается
Если постоянно...
Организатор
Тема
peonnika
автор аника снаговская
анна куприянова
арканум
ключи стройности
коридор затмений
не заедать стресс
пищевое поведение
пищевые привычки
похудение
причина лишнего веса
Онлайн-марафон по снижению веса.
Новый поток. Апрель 2024.
Иногда процесс похудения похож на замкнутый круг: недовольство собой, жёсткая диета, спортзал, срыв — и всё сначала. Килограммы возвращаются, а сил и мотивации что-то менять с каждым разом становится меньше. Почему эта стратегия не...
Aноним
Тема
андрей курпатов
анжелика артемьева
лишний вес
мужская психология
питание
пищевое поведение
похудение
привычки
про мужчин
техники
Релиз 24.03.2024
О программе:
30 тренировок в программе
20 минут 1 тренировка
2 уровень сложности
Если хотите подтянуть тело, сделать его более упругим, улучшить выносливость, то эта программа обязательно вам понравится.
Программа состоит из 30 тренировок, включающих в себя 15 силовых...
Организатор
Тема
26-03-2024
fitstars
futstars
автор вера ольховская
выкройка платья
кардио
кутюрье
ольга дерендеева
похудение
резинки
силовая
татьянка рукав c перепадом длины
фитнес
OLDSCHOOL
Скучали? #SEKTA-2014 возвращается!
Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит.
Что вас ждет?
Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь!
Взрывная нагрузка: утроворки каждый...
Aноним
Тема
#sekta
23-03-2024
sekta
ёлкин кот
игрушки
идеальное тело
комплекс упражнений
медитации
похудение
светлана комарова
спорт
тренировки
физическая активность
фитнес
школа идеального тела #sekta
элиминационное питание
Благодаря множественным исследованиям и опыту худеющих, доказано, что похудение это не просто спорт и диета - это нормализация гормонов и дефицитов, это работа с психикой, где важно устранить старые программы пищевого поведения, а также подбор питания, которое не будет вводить вас в напряжение...
Организатор
Тема
21-03-2024
nova'я
валерия любиченко
гормоны
лишний вес
питание
пищевое расстройство
похудение
продажи
психология здорового питания
результативные
результативные продажи
самогипноз
План мастер класса
Часть 1. Диеты. Наиболее популярные диеты. Как сохранить результаты после диеты?
Низкоуглеводные диеты:
Кетодиета
Особенности кетодиеты.
Кому полезна кетодиета?
Противопоказания к кетодиете.
Холестерин и кетодиета.
Диабет и кетодиета.
Нужно ли контролировать кетоны? (уровни...
Организатор
Тема
dash диета
алла овсянникова
валерия чекалина
диеты
здоровье
лишний вес
марафон похудения
ольга павлова
похудение
снижение веса