Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота, слабостью мышц тазового дна и избавиться от неприятных симптомов. Проверенные временем методики на основе медицины, современных концепций восстановительного фитнеса и личного опыта, а также annavb77система последовательного обучения от простого к сложному с использованием наглядного видеоматериала позволит слушателям пройти курс обучения с максимально возможным результатом.
Программа вебинаров:
- Блок "Давайте знакомится, Диастаз!"
- Блок "Схема восстановления функциональности мышечно-фасциального комплекса брюшной полости"
- Блок "Реабилитационная тренировка как часть комплексной программы коррекции диастаза"
- Блок "Дополнительные методики коррекции диастаза"
- Блок "Ответы на вопросы"
Вы научитесь:
- Вы получите рабочую методику, объяснения и обоснование рабочих приемов, которые помогут избавиться от симптомов диастаза, привести в порядок мышцы тазового дна, забыть о страхе недержания и попрощаться с геморроем, заставят кишечник работать заметно лучше, а боли в пояснице отступить, изменить осанку и снова обрести уверенность в себе.
- Проверенные мануальные приемы самомассажа, советы по организации занятий, психологические рекомендации и рекомендации по поддерживающим дополнительным занятиям вне основных тренировок позволят безопасно тренировать и тренироваться в полную силу.
- Регулярная работа с диафрагмой, психотехники снятия напряжения и достижения оптимального состояния добавят вам уверенности в обычной активности.
Формат: Видео, PDF
