Все материалы курса будут выгружаться в закрытый телеграм-канал и будут сохранены мной для участников складчины. Курс мной уже оплачен!
АВТОРСКИЙ КУРС АННЫ МОИСЕЕВОЙ «ТРЕВОГА» с 4 по 17 января
ВАС ЖДУТ:
- 5 авторских теоретических блоков от Анны Моисеевой по теме «Тревога»
- 5 видео-бесед с людьми, решившими поделиться своей историей с участниками курса (в этот раз мы пригласили не только девушек, но и молодых людей)
- Прямой эфир для всех подписчиков Инстаграм @otvet.co с ответами на вопросы участников курса с Анной Моисеевой*
- Диагностические тесты
- Дневник мыслей
- Техники самопомощи
- Домашние задания и упражнения для самостоятельного выполнения
ДЛЯ КОГО СОЗДАН КУРС
- Для всех, кто когда-либо сталкивался с тревожными состояниями и их проявлениями:
- страх перемен
- самокопание и самобичевание
- состояние паники
- фобии
- сложности в принятии решения
- желание все бросить и другие
ЗА ВРЕМЯ КУРСА «ТРЕВОГА» ВЫ:
- познакомитесь с эмоцией «Тревога» ближе
- узнаете о том, как с ней можно и нужно обращаться
- поймете в каких случаях пора обращаться к специалисту и к какому именно
- научитесь отличать тревогу естественную от тревоги деструктивной
- узнаете о реакции тела на тревогу
- диагностируете свой уровень тревоги
- научитесь отслеживать свою тревогу и оказывать себе помощь
