Чему вы научитесь?
- Разбираться в анатомии позвоночного столба.
- Выполнять упражнения для оздоровления позвоночника.
- Выявлять причины заболеваний.
- Избавляться от остеохондроза.
- Исправлять осанку.
Онлайн-курс, в котором будут даны упражнения йоги для восстановления здоровья позвоночника. Пройти курс будет полезно всем, кто испытывает проблемы с позвоночником и суставами и хочет найти для себя безопасный способ восстановления здоровья. Программа подготовлена и проводится экспертами школы йоги «Брамари»
Курс большой и разбит на 8 трансляций. Это будет комплекс йога-терапевтических упражнений, а также уроки теории. Обучение начинается с изучения анатомии и физиологии, чтобы понять тот предмет, о котором пойдет речь в последующих уроках. Дальше эксперт углубиться в тему и покажет основные упражнения, чтобы сформировать здоровый позвоночник.
Программа курса «Йога: здоровый позвоночник»:
- Основные причины заболеваний позвоночника.
- Йога для опорно-двигательного аппарата.
- Йога-терапия остеохондроза и его осложнений.
- Причины нарушения осанки и методы профилактики.
- Общая йога-терапия позвоночника.
