Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко.
Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса!
Для продолжающий и профи
Длительность: 4-6 недель
Тебе точно подойдёт!
Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и...
Aноним
Тема
alexandra.goroshko
god bless contemporary
автор максим шишкин
александра горошко
бизнес
гибкость
импровизация
контемп
контемпорари
предложение
продажи
растяжка
скидка
современная хореография
современный танец
танцы
хореография
целевая аудитория
Этот курс для вас, если вы хотите
В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных.
Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...
Aноним
Тема
автор вера нурдинова
базовая техника с мячом
базовый курс по таро
вариант «diy»
елена пятибрат
комплекс реабилитационных упражнений
растяжка
с палкой по жизни
тариф тест-драйв
тренинг с палкой по жизни
тренировки
упражнения
упражнения для здоровья
упражнения с палкой
Этот курс для вас, если вы хотите
В любом возрасте оставаться здоровой, сохранить подвижность и качество жизни, иметь отличную осанку и красивое тело, не стать обузой для родных.
Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры...
Организатор
Тема
автор наталья синика
базовая техника с мячом
голубые волны вишудхи
елена пятибрат
комплекс реабилитационных упражнений
растяжка
с палкой по жизни
самовыражение
тренинг с палкой по жизни
тренировки
упражнения
упражнения для здоровья
упражнения для продвинутого уровня
упражнения с палкой
Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия.
Начни просмотр, если:
У вас сидячий образ жизни
Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...
Aноним
Тема
best4best
best4best схема заработка
динамическая растяжка
дыхание
мышцы
напряжение в теле
пластичность
правое полушарие интроверта
растяжка
самомассаж
сидячий образ жизни
спазмы мышц
схема заработка от 200$
схема заработка от 200$ в неделю
тренировки
Какие задачи решит курс
Усилить эффективность упражнений
Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений.
Повысить гибкость
Сидячий образ жизни ведёт к потере...
Aноним
Тема
sektaschool
алик муллахметов
гибкость
гибкость и растяжка
истоки равновесия
обретая себя
растяжка
юлия бардакова
Инструкция по питанию от насти золотой, фитнес-тестирование от сереги
Силовые для зала/дома
Функционал с золотой
Танцы
Йога
Растяжка с балериной, растяжка с ксюшей (гимнасткой)
Бег, мфр, психолог и трали-вали
Организатор
Тема
alexskrebcova
obsessed
obsessed generation
александра скребцова
анастасия болконская
йога
курс по мировой литературе
растяжка
тренировки
хх века
Видеокурс танцев для взрослых.
У автора более полумиллиона подписчиков на Ютубе!
Плюсы курса:
1. 80 уроков.
2. Авторская разработка и подача материала.
3. Опыт преподавательской деятельности 21 год.
4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента.
5. Зал не...
Aноним
Тема
антон астафьев
дома
импровизация
как ваши деньги связаны
новичок
обучение танцам дома для новичков
разбор каждого базового элемента
разминка
растяжка
с вашим здоровьем
танцы
Кому подходит:
Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни
Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Чувствуете нехваток сил и женской энергии
Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку
Хотите удивить...
Организатор
Тема
shpagat.doma
автор el lena
гибкость тела
дарья мороз
диафрагма
женская энергия
жилетки резинкой 2х2
зарядка
зарядки на все тело
мышцы тазового дна
осанка
растяжка
сидячая работа
сохранить красоту
тариф 1 месяц
улучшить кровообращение
шея
Всё что нужно для твоей поясницы и не только!
Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать.
Здоровая поясница - это совокупность факторов!
Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела.
"Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной...
Организатор
Тема
автор татьяна самарина
боль
большой курс по нижней части спины
денежный сезон
дискомфорт
здоровая поясница
комплексная работа
массаж
массаж поясницы
остеохондроз
поясница
работа с нижней частью спины
растяжка
сергей евстафьев
скованность в районе поясницы
тариф стандарт
тейпирование
Полный курс растяжки для девушек
Устали от забитых мышц и хотите чувствовать себя легче и свободнее?
Встречайте «гибкость в движении» – уникальный курс по растяжке, который преобразит ваше тело и подарит вам ощущение гармонии и лёгкости! Независимо от вашего опыта или уровня подготовки, этот...
Организатор
Тема
22x22
nikita znakharenka
аудиокнига
гибкость
гибкость в движении
гибкость тела
жена
избавление от зажимов
красивая осанка
легкость движений
любимая
любовница
мария лёгенькая
маша лёгенькая
наталья толстая
никита знахаренка
растяжкарастяжка для девушек
снятие напряжения и стресса
укрепление ваших мышц
улучшение кровообращения
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
Организатор
Тема
08-11-2023
rebody
автор анна горбунова
алеся дубко
антон дубко
растяжка
силовые тренировки
тазовое дно
тариф rebody 1 мес
управление подсознанием
функциональные тренировки
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
Организатор
Тема
08-11-2023
rebody
автовеб
автовебинарная система
автовебинары
автор илья трикси
алеся дубко
антон дубко
запись тренинга по онлайн школам
онлайн школа
растяжка
своя онлайн-школа
силовые тренировки
тазовое дно
тариф rebody 3 мес
функциональные тренировки
Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех!
Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам!
Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях!
Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...
Aноним
Тема
100_sv
автор полина волкодав
антицеллюлитный марафон
борьба с жиром
комплекс упражнений
красивое тело
мышка оливия
орех
пилатес
похудение
похудеть
правильное питание
программа тренировок
разминка
растяжка
света ru
светлана бутовченко
снижение веса
спа день
стройная фигура
стройность
Релиз 06.11.2023
Для тебя 10 релакс-тренировок по 20 минут. Снимаем скопившееся напряжение после долгого трудового дня.
Растяжка перед сном снижает негативное влияние стресса, успокаивает нервную систему. После наших тренировок ты точно будешь крепко спать и просыпаться по утрам бодрой и...
Организатор
Тема
fitstars
автор таня силаева
все видео-уроки
иванна идуш
кондитерка
растяжкарастяжка перед сном
Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...
Aноним
Тема
автор михаил рысак
движиви
елена ермакова
растяжка
февраль
эмоциональный интеллект
юлия агуреева
Программа проекта:
Body Balance
Тренировки сочетающие в себе:
базовые элмементы Йоги, Тай-Чи, Pilates
Психологические подкасты
9 видео + урок-экскурсия по тренажерному залу
Статодинамические тренировки
44 тренировки в формате с разбором техники
Уроки растяжки
Комбинация Pilates и Body Balance
+...
Организатор
Тема
17-10-2023
body balance
project bb
бархатный декор
боди баланс
валяние
дарья муромская
джемпер
мария гладченко
набор веса
пилатес
похудение
раздвижной шаблон
растяжка
рекомпозиция
хореография
Описание:
Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами
Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...
Aноним
Тема
2 в 1 игрушка и погремушка
mobility
гибкость
здоровье
игрушки нашим детям
ирина рогачева
колледж вейдера
мобильность
растяжка
стретчинг
татьяна поддубская
Стройное и пластичное тело за 4 недели!
Ваши результаты во время марафона
-Похудеете, избавитесь от целлюлита, подтянете тело
-Уберете вываливающийся живот
-Растянете и укрепите спину, избавитесь от болей в спине и тазобедренных суставах
-Подкачаете и сделаете упругими ягодицы и пресс
-Наладите...
Aноним
Тема
annadan
алина павловская
выкройки
костюм для будуарной куклы
куклы
питание
преображение
растяжка
стройное и пластичное тело
От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике).
8 уроков на гибкость спины.
8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.
Aноним
Тема
автор анна вишневская
анна вишневсая
анна вишневская
гибкая спина
гибкость спины
живая педагогика
здоровая спина
неочевидные трудности в обучение рефлексов
онлайн школа растяжки и фитнеса
растяжка
рефлексы татьяна григорян
спина
стретчинг
укрепление спины
фитнес
Как сесть на шпагат в домашних условиях
Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике
Этот курс для вас, если:
Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат
Мечтаете сесть на идеальный...
Aноним
Тема
8 уроков
izibizi
автор виктория кузнецова
виктория кузнецова
елена горносталь
растяжка
сесть на шпагат
упражнения
урс по скрапбукингу
школа скрапбукинга
шпагат
шпагат в домашних условиях