Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа #HARDCORE&ZEN
Если вы не уверены, что вам нужно больше — плавная перезагрузка и восстановление или активная борьба с прокрастинацией, вы можете приобрести обе программы и в любое время переходить с одной на другую. Они не связаны между собой, их можно проходить по очереди...
Aноним
Тема
#sekta
hardcore
hardcore&zen
sekta
zen
игрушки
комплекс упражнений
кошечка муся
ольга коваленко
фитнес
школа идеального тела #sekta
OLDSCHOOL
Скучали? #SEKTA-2014 возвращается!
Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит.
Что вас ждет?
Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь!
Взрывная нагрузка: утроворки каждый...
Aноним
Тема
#sekta
23-03-2024
sekta
ёлкин кот
игрушки
идеальное тело
комплекс упражнений
медитации
похудение
светлана комарова
спорт
тренировки
физическая активность
фитнес
школа идеального тела #sekta
элиминационное питание
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.
В КУРС ВХОДИТ:
Лекция про основы тренировок...
Aноним
Тема
full body
viksi666
александра митрошина
дмитрий путылин
как умеет женщина
митрошина
накачать ягодицы
похудение
программа тренировок
рахматулина виктория
тренажерный зал
фитнес
ягодицы
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.
Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или...
Aноним
Тема
автор ольга грачёва
александра митрошина
дмитрий путылин
домашние тренировки
кукла
кукла с личиком
личико
тренировки с гантелями
фитнес
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)
Привет, Друг!
С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от...
Aноним
Тема
войтенко
здоровье
игорь войтенко
качалка
кондитерка
ольга евграфова
панеттоне
питание для здоровья
программа воин
сила
спарты
спарты 2.0
спорт
спорт / фитнес
спортзал
супер тело
тело воина
фитнес
Релиз 17.03.2024
Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться.
Те, кто недавно занимается йогой, изучат...
Aноним
Тема
fitstars
автор антон епифанов
здоровье своей спины
йога
йога для начинающих
лера буры
просто о пояснице
расслабление
растяжка
фитнес
функциональная йога
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок!
СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом.
БЕЗ диет, срывов, стресса и травм.
Для кого этот курс:
Для новичков которые не знают с чего начать.
Для тех у кого...
Организатор
Тема
ardo miniature
ardo_miniature
galiamaslovskaya_ifbb
бодибилдинг
галина масловская
кулинарная миниатюра
перезагрузка
полимерная глина
психолог
сушка
тренировки для дома
тренировки для зала
фитнес
часть 2
ягодицы
В данной книге рассмотрены прикладные моменты работы с таким древним, традиционным для нашей страны гибким оружием как нагайка, с учётом современных реалий самообороны.
Организатор
Тема
all programs
get all of my programs
автор tai lopez
денис загоска
нагайка
практическое пособие
спорт
фитнес
Движение – наш первый язык
Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента.
Чтобы лучше понимать и выстраивать свою работу, Лидия предлагает...
Организатор
Тема
13-03-2024
автор мария гнатовская
богатство
двигательная терапия
движение наш первый язык
деньги
карты рождения
китайская астрология
лидия лаврукович
паттерны
пилатес
соматика
фитнес
центр практика
FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...
Организатор
Тема
alena_rightfood
denis fiber
denisfiber
fiberlab recomposition
fitogenov
happytoys for you
вязанные игрушки
денис файбер
денис юровских
зайка в платье
игрушки
кбжу
красивая фигура
мобильность суставов
мфр
похудение
рацион питания
рекомпозиция
рекомпозята
сбалансированное питание
силовые тренировки
составление рациона
упругое тело
фитнес
В курс входит
12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
Из инвентаря только коврик
Курс поможет тебе
Сделать ягодицы упругими
Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
Создать красивую осанку
Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице
Организатор
Тема
booty mamy
ksenia molozhavenko
kseniamolo
автор ирина кузьмина
здоровые ягодицы
ксения моложавенко
пуансеттия из фоамирана
спорт
фитнес
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не...
Aноним
Тема
60+
автор надежда перепелица
возрастная психология
вязание
вязание новогодних гольфов
гольфы с оленями
наталья нагорнова
пенсионный возраст
фитнесфитнес 60+
Квест на английском языке (есть субтитры)
Для человека, который ищет ‘идеальную’ тренировку:
Представьте себе тренировку, которая даст вам замечательную силу, выносливость и позволит добиться прорывов в фитнесе всего за несколько минут в неделю.
Для этого не нужен абонемент в спортзал или...
Aноним
Тема
kettlebell
krygina beauty day 2017
mindvalley
steve cotter
бьюти
гиря
лекции
праздник красоты
тренировка
фитнес
эксперты
Новый экспресс-курс
BEAUTYFIT
новая философия красоты
Это больше, чем просто весенняя акция, это эффективный фитнес-инструмент активации вашей природной красоты.
Для максимально эффективной проработки всех проблемных зон. То, что нужно каждой женщине!
Включает:
семь тренировок разной...
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье:
Уроки по 20-30 минут, вы...
Aноним
Тема
автор алла фолсом
автор андрей парабеллум
власть
застои
лимфодренажный комплекс
на деньги
ольга дробышева
отеки
прокачка мозга
тренировки
тяжесть ног
фитнесфитнес косметичка
ПОЧЕМУ У ВАС ПОЛУЧИТСЯ:
Работаем сразу по всем направлениям
Питание + Спорт + Массажи. Мы объединили все направления, чтобы вы смогли достичь максимального результата.
Стройнеем в домашних условиях
Чтобы заниматься и поддерживать эффект не нужно тратить дополнительные средства на процедуры или...
Организатор
Тема
07-03-2024
в домашних условиях
виктория видякина
екатерина моргачева
идеальная попа
избавляемся от комплексов и целлюлита
коррекционный массаж
миссис поппинс — идеальная попа 2.0
никита суетин
пакет все сама
питание
позволь себе звучать
самомассаж
сбалансированное питание
себе звучать
стройность
тейпирование
фитнес
фокусник 2
целлюлит
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах...
Aноним
Тема
автор елена реунова
бегу
второй переход
диеты
живу
здоровое питание
здоровье
кулинария
мастера кулинарии
оригинальные рецепты
спорт
фитнес
формирование событий
юлия высоцкая
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Доступно при ограничениях
Комплексный курс
Длительность курса — 10 недель.
Курс подойдёт, если:
Не любите изнуряющие тренировки
Care...
Март: возвращаемся к «классике»
С марта мы возвращаемся к «классике» - силовые до 50 минут, пилатес до 40 минут, бонусные до 20 минут.
Наши мартовские акценты в нагрузках полностью соответствуют вашим предпочтениям и потребностям: работа с осанкой, укрепление ягодиц, внимание к тазовому дну...
Организатор
Тема
27-02-2024
fitspoклуб
автор елена лисицина
виктория боровская
высокий королевский пучок
женская прическа
здоровье
красивое тело
март 2024
прическа
спорт
укладка
фитнес
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...
Aноним
Тема
liveclasses
yoga23
андрей сидерский
здоровье
йога
йога23
саша чалдрян
сидерский
фитнес
частотное разложение
частотное разложение на пальцах