Практикум «Здоровые суставы» создан для тех, кто желает вне зависимости от возраста передвигаться легко и без боли.
Вам больше не придется искать методы решения своих проблем с позвоночником, костями, суставами.
Вы получите эффективные практические методики и упражнения, которые позволят значительно улучшить состояние суставов и опорно-двигательного аппарата.
Практикум «Здоровые суставы» позволит раз и навсегда получить ответы на вопросы:
- Почему болят и разрушаются кости, можно ли помешать этому процессу
- Как избавиться от изнурительных болей в плечах, шее, тазобедренных суставах, позвоночнике, коленях, стопах, запястьях
- Как избавиться от чувства “застывших” коленей и тазобедренных суставов после сна или сидения на стуле
- Как безопасно для суставов заниматься физической нагрузкой
- Как избавиться от хруста в коленях
- Как восстановиться после переломов и вернуть суставам прежнюю подвижность
- Как улучшить состояние при артрозе, коксартрозе, ревматоидном артрите и других заболеваний опорно-двигательного аппарата без лекарств
- Как уменьшить шишки на пальцах рук и ног
- Как вернуть опорно-двигательный аппарат в норму, а также снять длительные воспаления и боли
Программа:
Теоретическая часть
- Эффективные подходы к восстановлению опорно-двигательного аппарата и суставов
- Разбор плана и корректировка
Практическая часть
- Практические упражнения на восстановление подвижности суставов, расслабление и снятие воспалений
- Разбор плана и корректировка
Завершение практикума
- Ответы на вопросы Самостоятельное следование плану и заполнение дневника наблюдений в течение 7 дней
