Это обучение для тебя, если ты хочешь
Найти свой стиль, обучиться макияжу и знать все тонкости ухода за лицом и телом
Получишь все необходимые знания по культуре макияжа и стиля, начнешь развивать насмотренность и менять свой образ
Привести себя в форму и наладить режим питания
Составишь свою Библию питания и внедришь физическую активность "в удовольствие"
Выйти из состояния апатии и восстановить жизненные ресурсы, энергию
Проработаешь все установки с психологом, получишь мотивацию от Елены, кураторов и составишь свой план "продуктивности"
Успевать все и иметь время на себя при бешеном ритме жизни
Курс ведет эксперт не только в бьюти-индустрии, но и менеджменте жизни, – мать, жена и businesswoman
Знать, как поддерживать свое здоровье и сохранить молодость на долгие годы
Помимо пошагового алгоритма, выстроенного за 30-летний опыт Елены, ты пройдешь уроки со специалистами по женскому здоровью
Решить проблемы с кожей, дряблостью тела без миллионных вложений в косметологию
Узнаешь все об уходе за кожей, внедришь ритуалы, которые помогут тебе нормализовать базовые процессы организма
Программа курса
Модуль 1 – Психология и составление индивидуального плана
● Готовая Beauty-стратегия и план действий
● Наполненность энергией
● Трансформация установок и убеждений
● Принятие себя и своего тела
Результаты
"Жизнь без страхов и составление beauty-стратегии"
● Урок 1. Определение запроса
● Урок 2. Чего боишься ты – избавляемся от страхов и блоков
● Урок 3. Строим beauty-план и стратегию жизни
● Инструменты для внутренней мотивации
● Механизмы для повышения своей самооценки и уверенности
Модуль 2 – Здоровье, сексуальность, энергия и продуктивность
● Понимание и умение контролировать биомаркеры своего здоровья
● Внедрение бережного отношения с точки зрения гинекологии, эндокринологии, нутрициологии
● Состояние энергичности и наполненность сексуальностью
● Повышение своей сексуальности и притяжения
Результаты
"Внутренняя гармония и биохимия здоровья"
● Урок 4. Биомаркеры долголетия – биохимия нашего здоровья
● Урок 5. Урок с эндокринологом, гинекологом – менопауза и климакс
● Урок 6. Урок с эндокринологом, гинекологом – гормональные фон и проблемы
● Урок 7. Утренняя рутина – ритуалы для красоты и энергичности
● Урок 8. Сексуальность – формирование внешнего образа и внутренней сексуальности
● Урок 9. Итоги ступени
● Инструменты для настройки на успешный и продуктивный день
● Техники медитации, зарядок, утренних молитв
Модуль 3 – Стиль, образ, уход и самостоятельное поддержание тонуса
● Знание правил ухода за кожей, телом и волосами в зависимости от возраста и типа кожи
● Знание правил и культуры макияжа
● Составленный набор для макияжа и ухода
Результаты
"Секреты здоровой кожи, красивых волос и идеального макияжа"
● Урок 1. Вступительный
● Урок 2. Культура ухода за кожей и волосами
● Урок 3. Культура макияжа – правила макияжа и разбор косметики
● Списки косметических и уходовых средств + советы использования
Модуль 4 – Тело, спорт, питание
● Сформированная Библия питания
● Избавление от вредных привычек
● Внедрение регулярной физической активности в удовольствие
● Мотивация и наполнение энергией
Результаты
"Движение и питание: ключи к здоровью и долголетию"
● Урок 4. Физическая культура – как внедрить активность и спорт
● Урок 5. Библия Питания – правила и составление меню питания
● Списки физических активностей
Модуль 5 – Общение, раскрепощение и внешнее притяжение
● Знания, как создать свой стиля и развивать чувство стиля
● Умение подчеркнуть достоинства фигуры
● Внедрение ритуалов для сохранения своей красоты без лишних инъекций
● Умение работать со своим голосом
Результаты
"Голос и стиль: мастерство коммуникации и внешнего вида"
● Урок 6. Голос Королевы – секреты притяжения и эффективной коммуникации с помощью голоса
● Урок 7. Anti-age стиль – как сохранить красоту без ботокса
● Урок 8. Итоги ступени
