Нас критикуют с детства. Зачастую мы не помним, что нас хвалили, а вот как ругали, читали нотации, тыкали в недостатки помним отлично. К этому привыкаешь и начинаешь думать, что вот такой я и есть.
Так вот, это не так. И каждый человек может жить легче и реализовывать себя свободнее, если ему не мешают внешний и внутренний критик - критикан.
Наш вебинар о том, как заставить критику работать на себя.
О чем поговорим?
1. Зачем нам нужна критика?
2. Есть ли в природе критика.
3. Реакция на критику. Как различить критику, оценку, обратную связь, новую идею.
4. Как критика становится болью.
5. Что делает нас уязвимыми перед критикой.
6. Личное и деловое в критике.
7. Сепарация от критика.
8. Приемы защиты от критики.
8. Я беру это и использую. Спасибо за хорошую работу.
9. Как возглавить процесс критического извержения. Перехват управления.
10. Внутренний критик и его приколы. Откуда он взялся.
11. И он тоже за нас, только очень переживает.
12. Критика работает на меня. Зачем и как я ее использую.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
- как защитить себя от критики,
- как принимать критику,
- как заставить критика работать на себя,
- как сделать критику полезной и развивающей,
- как обуздать своего внутреннего критика,
- как справляться с прокрастинацией.
Ведущий семинара:
Дмитрий Токмаков
Психолог, консультант, педагог.
Автор программ и семинаров для родителей об отношениях с детьми, росту и развитию ребенка, эмоциональному выгоранию и восстановлению сил.
25 лет работы школьным психологом
