Гайд от bonya_tyurina
SISTEMA - это огромное колличество информации, структурированное в единую рабочую схему для построения персонального рациона исходя из поставленных задач.
- Простые правила на доступном языке для составления своего индивидуального рациона
- Для здоровья, энергии и контроля веса
- Калькулятор базового метаболизма и метаболизма с учетом своей двигательной активности
- Информация о правильном распределении нутриентов в течение дня для энергии и достижения результата
- Конструктор для создания своего персонального рациона
- База продуктов с активными ссылками на рекомендованный товар в онлайн-магазинах
- Более 30 рецептов с просчитанными КБЖУ на 1 порцию
- Каждый рецепт продуман с учетом сочетаемости ингредиентов
- Легко готовить
- Легко адаптировать план питания под изменение цели
- Дневник питания для самоконтроля
- Плейлист для вдохновения
- Мотивация
SISTEMA поможет раз и навсегда выстроить свой идеальный рацион для достижения поставленной цели - будь то снижение веса, набор мышечной массы или баланс.
