Постоянное нарушение личных границ
- Когда просят помочь, а вы не знаете как отказать, вам неловко сказать «НЕТ», вдруг подумают, что вы плохой.
- Когда любой ценой стараетесь избегать конфликтов, выяснения отношений, часто сдерживаете злость внутри себя.
- Когда дают непрошенные советы — что носить, как выглядеть, с кем жить, как воспитывать детей.
- Стараетесь всем угодить, быть хорошим для всех, быть удобным, каким угодно.
ТОЛЬКО НЕ СОБОЙ
Что даст мастер‑класс?
- Научит говорить твёрдое «нет».
- Покажет, как правильно расставить приоритеты без ущерба себе и окружающим.
- Научит, действовать сознательно и самостоятельно.
- Повысит самооценку и даст внутреннюю опору на себя.
- Поможет в преодолении стресса и конфликтов.
- Даст сил для роста и уверенности в себе.
Программа мастер‑класса
Нарушение личных границ — почему так происходит?
Социальная эволюция и развитие общества.
Что делать если ваши границы пытаются нарушить?
Почему мы нарушаем границы других и как этого избежать?
Как учиться на опыте прошлых поколений?
Как чувствовать себя в безопасности и доверять людям?
Упражнения для определения ключевого момента.
