День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин (Юрий Дальниченко)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Форматы: PDF

Смотреть далее...