таз

Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг. Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в...

Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это! В курсе «Wоw» мы будем...

Откройте дверь в женское здоровье! Особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Курс по работе с областью таза (20 методик в одном курсе) 20 видеоупражнений по работе с областью таза и объяснениями, как выполнять каждое упражнение. Подходит для каждодневных занятий...

Двухдневный тренинг: 2 онлайн встречи 25, 26 февраля. На тренинге: 1. Приводим в соответствие шейную и тазовые оси. Как сделать стройной шею, повлияв на положение таза. 2. Упражнения по йогатерапии позвоночника и таза для правильного расположения женских органов. Выравниваем всю ось позвонок за...

Онлайн-курс #ЯПРАКТИКУЮ: ТАЗ - стабильность и внутреннее спокойствие ⏰15 января – 9 февраля Будем работать над: расслаблением структур таза выстраиванием новой стойки проработки поясницы и суставов ног На органном уровне это обеспечит: нормализацию кровоснабжения органов малого таза...

Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать ее максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!!! Сила и выносливость, мощность и гибкость...

Тебе будет полезен вебинар, если: Если ты тренер, специалист ЛФК, реабилитолог, физический терапевт Сталкиваешься с болью в тазобедренных суставов Сталкиваешься с мышечной болью в области таза Хочешь быстро и эффективно восстанавливать людей после травм Увеличивать мышечную...

Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут. Курс для тебя, если: -нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться -у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье -хочешь усилить эффект от других тренировок Что...

Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом. Курс направлен на...

Изотоническая гимнастика (Изоджим) Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую...

Мягкие мануальные техники - это высокоэффективная методика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и уже после трёх дней обучения у нас вы будете знать принципы мягких мануальных техник, виды тканевых нарушений, вы научитесь проводить диагностику состояния пациента, выполнять...

Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице. Небольшие ежедневные...

Если ты: 01 часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения 02 избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения 03 видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб 04 устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса то программа этого курса для...

ДЫХАНИЕ БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ Управление дыханием - это управление общедоступными процессами в теле Марафон + Вебинар НА МАРАФОНЕ ВЫ: Узнаете Какой вред здоровью наносит грудное дыхание. Чем полезно брюшное дыхание и как его выполнять правильно. Как брюшное дыхание связано с тазовым дном, со...

Тема здоровья таза и тазобедренных суставов, является очень важной, так как в основной образ жизни это ...сидячий и уменьшение здоровой двигательной активности Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Ткани в этой области становятся более...

1 НЕДЕЛЯ Снятие напряжения в суставах и позвоночнике Избавление от болей и снятие мышечныхя зажимов в теле в цепочках равновесия Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени...

Глобальный курс 7.0 (БАЗОВЫЙ) 2023 год Чему вы научитесь упражнениям для лица, шеи, диафрагмы, тела, таза работать с мышцами лица влиять на морщины и обвисания, дряблость сохранять молодость возвращать тургор тканям выстраивать фасциальномышечный баланс в теле техникам подтяжки лица и для...

Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело Это три взаимодополняющие и взаимопроникающие компонента метода: 1. Основательное глубокое изучение анатомии и биомеханики. Освоение понятия "ритмы костей" Что бы вы ни...

Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение...

Как понять, нужно ли мне на курс? Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии; Выраженную асимметрию лица; У вас сколиоз 1-2 степени; Функциональное укорочение ноги; Подошва обуви стаптывается неравномерно; У вас есть «любимое плечо», на котором...