Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Неделя 0. Знакомство
СОДЕРЖАНИЕ
• Урок 1. Грамотное планирование своего времени. Плавное введение йоги в свою жизнь.
• Урок 2. Практика намерения. Мотивация.
• Урок 3. Где я? Фиксация точки А.
Неделя 1. Тело
ПРАКТИКА НЕДЕЛИ
• Комплекс йоги "Знакомство с телом"
• Медитация "Принятие себя"
•...
