Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для кого подойдет: комплекс Женщина. Тело: Совершенство
Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте
Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела
Что входит в "Женщина. Тело: Совершенство"?
Семь...
Организатор
Тема
3d комплекс
videouroki
zarina del mar
абвгдйка
видеоуроки по изучению звуков и букв
дмитрий тарасов
женщина.тело
зарина манаенкова
красивое тело
красивый живот
красивый живот после родов
разминка
силовая тренировка
тренировки для женщин
Релиз 08.04.2024
Мы не будем с вами останавливаться на локальной работе, потому что в нашем теле всё взаимосвязано. Давайте вместе объединим и подружим части тела друг с другом для создания целостного глобального движения.
Вас ждёт 15 тренировок, на которых вы научитесь двигаться без боли и...
Aноним
Тема
08-04-2024
alex nekrashevich
fitstars
udemy
виктория вакулина
детский youtube канал с нуля
зарядка
здоровые суставы
как создать детский youtube канал с нуля
канал с нуля
похудение
разминка
растяжка
фитнес
Танцевальные разминки направлены на улучшение вашего настроения и пробуждение организма под зажигательную музыку. Нескучная, зажигательная танцевальная разминка!
Активность и движение каждому необходимы. Все люди знают, что утром нужно делать зарядку! Утренняя зарядка даёт нам сразу несколько...
Aноним
Тема
dasha_cher
автор татьяна колосова
вебинар
инстаграм
красивая осанка
нейропластика
продвижение в инстаграм
разминка
танцевальные разминки
татьяна колос
Для кого этот курс:
Вы много времени проводите за компьютером
Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения
Устают глаза от экранов
Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться
«Текстовая шея»
Мало энергии, постоянная усталость
Хочется начать...
Aноним
Тема
udemy
автор наталья блинова
алла самодурова
зарядка
окрашивание бровей
оформление бровей
оформление и окрашивание бровей
разминка
упражнения
физкультура
фитнес
Видеокурс танцев для взрослых.
У автора более полумиллиона подписчиков на Ютубе!
Плюсы курса:
1. 80 уроков.
2. Авторская разработка и подача материала.
3. Опыт преподавательской деятельности 21 год.
4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента.
5. Зал не...
Aноним
Тема
антон астафьев
дома
импровизация
как ваши деньги связаны
новичок
обучение танцам дома для новичков
разбор каждого базового элемента
разминка
растяжка
с вашим здоровьем
танцы
Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы
Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы
Время на тренировку ~1-1.15 ч
Что входит в программу:
1. Гайд «Как тренироваться эффективно»
Видео-уроки и текстовое описание с информацией:
как...
Организатор
Тема
11-11-2023
full body
vladlenafit
владлена каменских
дениэл либерман
дофамин
молекула управляет человеком
программы для тренажерного зала
разминка
самый нужный гормон
стройное тело
тариф для новичков 3 дня в неделю
тренировки
тренировки для зала
штанга
ягодицы
Курс «Коррекция» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса для комплексной работы с телом: pilates, sling in motion, функционального тренинга и многих других.
Из чего состоит курс
5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия...
Организатор
Тема
face hunter
natalyapopovich
pilates
sling in motion
без куратора
боль в шее
вздутие живота
дыхание
женское здоровье
зарядка
коррекция
коррекция осанки
мфр
мфр лица и тела
наталья попович
ноябрь 2023
нутрициология
отеки
работа с дыханием
разминка
сергей бубович
тазовое дно
тейпирование
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
20 минут в день для жизни без усталости и...
Организатор
Тема
08-11-2023
3d комплекс
3d тренировки
zarina del mar
zarina_del_mar
автор александр свободный
взлом матрицы
женское тело
женщина.тело
зарина манаенкова
кор
красивое тело
красивый живот
пресс
разминка
силовая тренировка
тазовое дно
тренировки для девушек
тренировки для женщин
Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех!
Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам!
Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях!
Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...
Aноним
Тема
100_sv
автор полина волкодав
антицеллюлитный марафон
борьба с жиром
комплекс упражнений
красивое тело
мышка оливия
орех
пилатес
похудение
похудеть
правильное питание
программа тренировок
разминка
растяжка
света ru
светлана бутовченко
снижение веса
спа день
стройная фигура
стройность
Без оборудования
4 блока из 48 упражнений
Можно смотреть без интернета
В закрытой группе в TELEGRAM
Как мы будем работать?
Шаг 1
Увеличиваем подвижность всех суставов для эффективного гребка
Шаг 2
Увеличиваем стабильность суставов для эффективного гребка
Шаг 3
Активируем баланс и координацию на...
Aноним
Тема
olyademidova
автор оля демидова
баланс
дефростация
евгений кадлубинский
здоровье
кадлубинский
кондитерка
муссовые торты
разминка
сап
спорт
торт
Курс специально для новичков. Для всех, кто хочет начать танцевать, даже если ни разу не пробовал или случился большой перерыв в физических нагрузках.
Вас ждут несложные классы по 20 минут, которые помогут открыть новое чувствование тела и ощутить удовольствие от танца.
5 обучающих видео с...
Aноним
Тема
автор елена котова
валерия дудина
нежная страсть
разминка
растяжка после тренировок
танцы
танцы для начинающих
флористика
6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.
Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!
В каждом упражнении мы используем...
Aноним
Тема
активация мышц
евгений кадлубинский
зарядка
здоровье
константин колесниченко
нервное напряжение
перепрошивка
разминка
род
тренинг
Программа:
Растяжка
Растяжка ног
Упражнения из йоги
Растяжка передней поверхности бедра и укрепление мышц спины 37:08 минут
Ровный шпагат
Растяжка спины и стоп
Разминки
Разминка без предмета
Разминка с мячом
Гимнастическая разминка
СФП
Пресс
Сила спины
Укрепление мышц тела
СФП на силу мышц...
Организатор
Тема
автор бэла агрба
бабка ёжка
бабка ёжка - балалаечница
гимнастика
игрушки
мария боброва
разминка
растяжка
растяжка ног
сфп
упражнение из йоги
художественная гимнастика
художественная гимнастика от а до я
Курс для тебя, если ты:
Занимаешься любительским или профессиональным спортом
Увлекаешься хоккеем, фигурным катанием или другими игровыми видами спорта
Ищешь комплекс упражнений, который можно выполнять дома
Хочешь провести профилактику травматизма в области голеностопа
Для прохождения курса...
Aноним
Тема
iris hat
puzzlebrain
автор marivoka knit
альмира ходзинская
вязаная шапка
вязание детям
комплекс для голеностопа
разминка
растяжка
укрепление
шапка
Содержание:
Экспресс-разминка перед выступлением.
Разберем баланс в танце - это ваша основа!
Как научиться уверенно танцевать на сцене.
Крутая растяжка подъёмов и стоп для профиков.
Поговорим о том, как часто и интенсивно нужно заниматься, что бы стать профессионалом.
Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке.
Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...
Aноним
Тема
3 месячный курс
studio.rk
автор алория собинова
автор регина кейян
гид по растяжке
золотые правила растяжки
карты таро — все ответы в одной колоде
разминка
растяжка
регина кейян
тренинг
шпагат
шпагаты
Онлайн- курс Неотразимая ты
Курс состоит из 12 уроков
Длительность каждого от 10-20 минут
Уровень курса: начинающий и средний
Программа:
1 блок
1 урок суставная разминка
2 урок растяжка
3 урок осанка и закачка мышц
4 урок разработка стоп
5 вкусный базовый шаг (урок погружение в Бейсик)
2 блок
6...
Организатор
Тема
анна ульянова
бисквитный торт
десерты
мария лунева
неотразимая ты
разминка
растяжка
рецепты
торт "кокосовый баунти-лайм"
торт «баунти-лайм»
ульянова
Выйди на новый уровень работы со своим телом в новом году!
Body Integration это логичное продолжение всех базовых программ уровня 1.0
Основная идея программы — научить тело работать как единая сбалансированная система, в которой одно движение перетекает в другое. Правильно, естественно и...
Aноним
Тема
body integration
pro.biju
pro.biju school
евгений кадлубинский
здоровье
разминка
стрекоза
тренировать интимные мышцы
эффект стрекозы
Всё, чего тебе не хватало для достижения тела мечты
Если ты готова к невероятным изменениям, приходи к нам:
-плоский живот и отсутствие боков
-упругие ягодицы без «ушек» на бёдрах
-пропорции и тонус в мышцах
-тело без целлюлита и отёков
-здоровая и крепкая спина
-жизнь без срывов и перееданий...
Организатор
Тема
05-09-2022
shibagym
автор светлана забелина
вязаная прихватка
ирина шибкова
питание
похудение
разминка
тариф дом + зал
тренировки
фитнес
фитнес марафон
шпаргалка по питанию
щелкунчик
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий
план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные
тренировки без сверхнагрузки.
Ссылка
Тренировки на все тело...