интуитивное питание

Как сшить летнюю блузку начинающим по выкройке с рукавом фонариком Электронные выкройки «блузы с фонарём». Размеры: 40-52 Многоформатный ПДФ файл для печати на листах любого формата от А0 до А4 на принтере или плоттере в программе Adobe Reader. Уровень сложности шитья: простой, то есть...

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм Описание книги: Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда...

Это новый проект, который не просто о еде или лишнем весе, но о тех программах, что побуждают нас есть, когда мы не голодны. Или наоборот, не есть, даже если очень хочется и действительно необходимо. О причинах замены едой недостающих эмоций и впечатлений. О том, как прекратить...

Пособие по интуитивному питанию + Авторский дневник питания + Рабочая тетрадь Измени своё отношение к еде и построй фигуру мечты БЕЗ изнурительных диет Ты не одна, если Жадно смотришь на любимую еду в магазине с мыслью "очень хочется, но нельзя" Не любишь свое отражение в зеркале, потому что...

В Балансе Авторский курс от Виктории Ахмедяновой, который поможет полюбить себя и получить идеальные формы. Сформируйте за 28 дней новый образ мышления, который поможет вам создать тело вашей мечты и выйти на новый уровень любви к себе уже к Новому году. ⠀ Как выйти из бесконечного цикла...

О чем этот марафон? Сколько раз вы испытывали стыд и вину за очередной пищевой срыв, ощущали зависть, растерянность и гнев - другие худеют, спокойно выдерживают диеты, что же со мной не так? Как специалист по нарушениям пищевого поведения, я сталкиваюсь с этим каждый день. Я собрала обширный...

Начните есть свою пищу! Для эффективной, здоровой и счастливой жизни, грамотное питание является неотъемлемой частью! И только Вы сами сможете почувствовать что именно Вам нужно. Все догмы отходят в небытие. На вебинаре: Как убрать пищевую зависимость? Как научиться слушать Тело и Душу в...

В курс входит: - 10 лекционных видеоуроков - 10 вебинаров в Zoom с преподавателями - Ответы на вопросы от преподавателей на вебинарах в Zoom - Практическая отработка упражнений в парах. Программа курса: Модуль 1. Классификация и диагностика нарушений и расстройств пищевого поведения Модуль 2...

Программа марафона состоит из аудио уроков Интуитивное питание — твой ключ к легкости, здоровью и стройности БЕЗ ограничений и мучений в спортзале Мой авторский марафон «Интуитивное питание» для тебя, если ты хочешь: Быть здоровой и стройной без ограничений и запретов в питании, которые...

ПОДГОТОВКА ТЕЛА К ДЕТОКСУ. 1 неделя. Этапы здорового детокса. Первый шаг к очищению - сахарная зависимость. Работа с состоянием и тревожностью. Антистресс. Медитации. Йога. Пищевое поведение здоровые привычки Аюрведы. 2 неделя. Здоровый ЖКТ и микробиота. Грамотный рацион и интуитивное питание...

Программа марафона состоит из 7 уроков: Урок 1. Прощай ДиЕТКА! Узнаешь, почему диеты не работают и в чем истинный секрет стройности и здоровья Наладишь отношения со своим телом Поймёшь, как вернуть здоровый вес и сохранить этот результат навсегда Урок 2. Mindful eating Будешь соблюдать свою...

Марафон для вас • Используете еду вместо отдыха • Заедаете эмоции, стресс и скуку • Срываетесь на сладкое • Вечно на диете или п/п • Ругаете себя за неидеальную внешность • Постоянно переедаете Программа курса Модуль 1. Что такое интуитивное питание. Модуль 2. Зачем и почему мы едим все...

МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ SPORT EDITION, Юлия Ковалевская. От школы Анны Калантерной Дополнительная программа к Матрице стройности. Как научиться получать удовольствие от физических нагрузок. Мы не приемлем никакого насилия над телом. В насилии над собой очень мало пользы для тела. Другое дело –...

Дааааааа Это случилось‼ Просто в экстренном порядке БЛАГОДАРЯ ВАМ (от того что Директ мой разорван) мы начинаем февральский марафон раньше‼‼ А именно 25 января уже СТАРТ

Образовательный курс предназначен для психологов, психиатров, психотерапевтов и других специалистов помогающих профессий, уже обладающих основными знаниями и навыками в области психотерапии. Основная цель семинара — ознакомить участников с особенностями расстройств пищевого поведения (РПП)...

Блоггер с 1млн подписчиков с красивой пятой точкой и при этом худыми ногами проводит свои программы по приданию красивой фигуры и поможет слепить фигуру твоей мечты без диет исключительно на интуитивном питании и с помощью ее тренировок в домашних условиях До лета осталось немного, успеем...

ЗА ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ ВЫ: научитесь понимать, когда к вам приходит чувство насыщения после длительных ограничений сможете выйти из срыва вас отпустят навязчивые мысли о еде, калориях и правилах питания сможете спокойно оставлять оставшуюся еду на тарелке вы будете справляться с негативными...

Описание книги Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода...

Описание книги Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода...

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги...