физкультура

Как часто задаются домашние задания по физкультуре? Судя по тому, что говорят родители, — очень редко. Но почему бы не использовать эту возможность, чтобы познакомить ребят с новыми знаниями? В этой брошюре вы найдете целых 100 идей для домашних заданий по физической культуре! И поверьте, дети...

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...

Для кого этот курс: Вы много времени проводите за компьютером Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения Устают глаза от экранов Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться «Текстовая шея» Мало энергии, постоянная усталость Хочется начать...

Всего за 2,5 часа видео контента без воды Ты узнаешь все нюансы работы с гирей, от 14 кратного чемпиона мира Иван Денисов: Заслуженный мастер спорта России Абсолютный рекордсмен мира 14 кратный чемпион мира 17 кратный чемпион России Абсолютный рекордсмен мира во всех дисциплинах гиревого...

В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! ЕСЛИ ВАШ ШАГ "НЕПРАВИЛЬНЫЙ", ТО ВСЕ СУСТАВЫ "ШАГАЮТ" ПО ПУТИ К АРТРОЗУ Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он...

Пакет Оптимум Что будет в курсе? Длительность 3 недели Видео-уроки Конспекты, которые можно сохранить навсегда Общий чат с Виктором + ответы на ваши вопросы Полезные статьи Дневник, чтобы провести диагностику и отмечать свое состояние Дополнительные уроки и материалы Блок 1 Спина: диагностика и...

28 января стартует новый проект Школы Движения Татьяны Сахарчук, который называется Зарядка Татьяны Сахарчук. Зарядка Татьяны Сахарчук этот комплекс упражнений, которые Татьяна выполняет каждое утро (при отсутствии занятий в онлайн клубе), позволяющий поддерживать форму. Приходилось ли вам...

КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНИМАЕТ: Что без регулярной физической нагрузки невозможно поддерживать уровень здоровья Что уже пора начать регулярно заниматься физкультурой , но не знает с чего начать Что правильность выполнения специальных упражнений важна для положительного результата Что проще...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим! Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела.  Как в десятки раз повысить эффективность тренировок?  Как используя дыхательные практики скинуть...

Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание. Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации. Дисфункция дыхания может влиять на: - усиление болевых ощущений - нарушению двигательного контроля -...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...

Описание книги Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а...

Свитшот оверсайз удлиненный плоского кроя с изогнутыми рельефами и фигурной линией бокового шва. На рельефах переда в лекалах есть две линии кроя — с чашками и без. Рукав рубашечный на спущенной пройме, по низу может быть с притачной манжетой или подгибкой. В рельефы переда и спинки могут быть...

О вебинаре: Каждая компания получала требование налоговой. Игнорировать требование нельзя, так как это грозит штрафами и блокировкой счетов. А вот разобраться что требуют, законно ли требование, как отвечать и в какой срок, надо. Но для начала мы разберемся с видами требований налоговой, когда...

Мы с сыновьями путешествовали по Европе и рассказывали о живописи, истории, культуре до начала COVID в 2020 году. А еще я читал курс «Язык аудивизуальных структур» в ИЖЛТ. И вот теперь мы делаем что-то похожее, но в новом формате. Удивительно, как используя картину в высоком разрешении, можно...

Описание книги Небольшие по объёму легенды о короле Артуре и его мече Экскалибуре можно использовать для чтения и обсуждения на уроках в школе и для самостоятельного чтения дома. Увлекательные тексты рассказов адаптированы в учебных целях до уровня Elementary и сопровождаются комментарием...

С 20-25 сентября открывается 5-дневный портал изобилия, на Землю приходит энергия дающая максимальные возможности в материальном благополучии, которые вы только способны себе представить. Осеннее равноденствие - один из главных, самых глубоких, многоплановых праздников кологода! Называют его по...

Научись разбирать и играть любимые песни за 30 дней, играя по 30 минут в день Ты сможешь: Строить и играть любые аккорды, т.е. играть абсолютно любые современные песни Понимать, как создавать свои виды боя и перебора Подбирать любые аккорды на слух, т.е. за 5 минут подбирать и играть любые...

Этот курс дает возможность не просто обучиться методу, а обучиться ему у cертифицированного фасилитатора SoulCollage®! SoulCollage® авторства американского арт-терапевта Сиены Фрост представляет из себя метод работы с глубинными пластами психики через создание и анализ колоды коллажированных...