Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...
Тренировочные серии, которые специально созданы для того, чтобы расслабиться и зайти естественным образом в йога-нидру.
Это серия высокого уровня сложности.
Для того, чтобы после практики этой серии случилась йога-нидра – не нужно ничего делать, достаточно просто посидеть помедитировать и...
Андрей Сидерский
Тип практики: Эфирная гимнастика
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Русский
Длительность: 31 мин
Уровень: Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
«Зуб Дракона» — это техника, которая должна убрать из внутреннего объема «кокона сознания» продукты...
Тип практики: Эфирная гимнастика
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Без комментариев
Длительность: 25 мин
Уровень: Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
«Железный Феникс» — это техника, которая должна оптимизировать состояние той части системы информационного контроля...
Тип практики: Эфирная гимнастика
Преподаватель: Андрей Сидерский
Язык видео: Без комментариев
Длительность: 25 мин
Уровень: Практикующие, Преподаватели
Особое: Тренировочное
Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 (Y23) разработаны для усиления информационного влияния системных програм йогической...
Aноним
Тема
dago
vpetelkah
андрейсидерский
вязанные игрушки
зайка
зайка роуз
игрушки
йога
татьяна лучникова
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к...
Aноним
Тема
33 рецепта
автор марина казарина
андрейсидерский
вакуумный массаж
втягивание живота
домашняя косметика
живот
жкт
косметика
косметика для лица
косметика своими руками
наули
наули и уддияна
техники брюшных манипуляций
уддияна
Терапевтические комплексы из исследования о влиянии йогических упражнений и практики йоги на процесс терапии аутоимынных заболеваний, в данном случае исследование проводится на базе болезни Крона. Официальное исследование в израильском институте. Подробнее об исследовании и об использовании...
Aноним
Тема
feedback school
instagram
андрейсидерский
болезнь крона
практики йоги
таргетинг
увеличить количество подписчиков
Комплекс для спины при «компьютерном синдроме»
Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности.
Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро...
Aноним
Тема
yoga masters
автор андрейсидерскийандрейсидерский
аня семенюк
базовый
здоровье
здоровье спины
компьютерная шея
курс
мамы
мамы базовый курс
осанка
повышенная утомляемость
рождение
рождение мамы
рождение мамы базовый курс
спина
Тренировочный интенсив по алгоритму Yoga Workout Quest Refined – последнее тренировочное мероприятием в помещении йога-студии Сидерского.
ЛЕГКОГО уровня сложности.
Оба дня построены на основе простых асан, которые, тем не менее, состоят в «магической» матрице раздела «Refined» в системе Yoga...
Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...
Aноним
Тема
yoga masters
[parisnail] сложные случаи в покрытии ногтей базой
андрейсидерский
антистресс
асаны
базой
маникюр
ногти
покрытии ногтей базой
сложные случаи
сложные случаи в покрытии ногтей базой
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в...
Организатор
Тема
oga workout meditation
yoga-masters
андрейсидерский
аутизм
аутичные дети
медитация
что делать
Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20).
Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый...
Aноним
Тема
fast free flow
андрейсидерский
гибкое тело
гибкость
йога
комплекс упражнений йоги
кондитерка
многоярусный
многоярусный торт
растяжка
торт
Групповой коучинг масштабирование бизнеса
Научись эффективно управлять и масштабировать свой бизнес!
Подписка на 3 месяца (январь, февраль, март)
1 урок в неделю
НА ПРОГРАММЕ ВНЕДРЯЕМ 50 ЭЛЕМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ:
Это авторская система Алекса Яновского, которая состоит из трех блоков:
ИДЕОЛОГИЯ...
Организатор
Тема
автор андрейсидерский
алекс яновский
андрейсидерский
групповой коучинг
интенсив для профессиональных йогатичеров
йога
йога намерения
коучинг
масштабирование
масштабирование бизнеса
системное управление
системное управление бизнес-процессами
управление бизнесом
3 новые тренировки каждую неделю.
Доступ к базе из 524 тренировок.
Йога для начинающих, среднего уровня и для преподавателей.
Занимайтесь йогой у себя дома с профессиональными преподавателями.
В ОНЛАЙН-СТУДИИ 524 ТРЕНИРОВКИ
3 НОВЫХ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
+ доступ к базе из 524 тренировок.
УРОКИ...
Aноним
Тема
yoga masters
алёна баландина
андрей медведев
андрейсидерский
анна безлюдная
виктор васильев
виктор петренко
виктория миронова
вячеслав гуцалюк
елена попович
елена савчук
инна нилова
йога-студия онлайн
максим загуменников
павел макарин
подписка на месяц
таисия павлюкова
эдуард малахов
юрий вовчок
Вы получите: видеоурок в записи (37 и 15 минут (теория и практика))
Описание:
В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер...
Организатор
Тема
андрейсидерский
зачистка и перезагрузка сфер
медитативные техники
медитация пустотности
техника медитации
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной
прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени)
вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней)
поза «Паука» (орнанамбхана-асана)
упоры...
Aноним
Тема
yoga-masters
автор андрейсидерскийандрейсидерский
йога
теория асан
теория асан №5
Описание:
Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности!
Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях...
Aноним
Тема
yoga-masters
андрейсидерский
йога
йога для новичков
йоге намерения
Yoga Workout system for sports. Стадия 1 (Андрей Сидерский)
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта.
Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник...
Aноним
Тема
андрейсидерский
гимнастика йогов
йога
йога для спортсменов