Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF!
Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя!
Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...
Aноним
Тема
change yourself
mironovanastasiia
автор анастасиямиронова
автор андрeй лaриoнoв
автор дарья игнатович
анастасиямиронова
возможностей
гештальт
гештальт и психодрама
гештальт и психодрама: пространство возможностей
марафон
марафон мироновамироновамиронова 2023
мироноваанастасиямиронова пресс
миронова ягодицы
пресс
пресс миронова
пространство
пространство возможностей
психодрама
ягодицы
ягодицы 3d
Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!
Пакет включает в себя 2 курса:
Табата и Рельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя...
Aноним
Тема
my mission
автор галина голембовская
анастасиямиронова
выдающийся рельеф
красивые ягодицы
мастер - класс пиджачок
Стань частью нашей семьи
Я создала гибкую систему подбора курсов, которая поможет девушкам с разными типами телосложения выбрать подходящий под их цели курс и план питания. Идеальное тело на расстоянии нескольких шагов.
Пакет курсов для тех, кто стремится к идеальным ягодицам! После прохождения...
Aноним
Тема
my mission
автор галина голембовская
анастасиямиронова
идеальные ягодицы
мастер - класс платьице
тренировки
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков...
Aноним
Тема
be fit light
mama-terapia
анастасиямиронова
выжить в декрете
дарья гинзбург
марафон be fit light
фитнес
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Aноним
Тема
mikashop
my mission
анастасиямиронова
антицеллюлитный курс
мика фото
мироновамироноваанастасия
питание
план питания
программа тренировок
спорт
тренировки
уход за проблемными зонами
фитнес
На курсе мы:
Занимаете ли вы место в мире, которого вы желаете и достойны? Или то, которое выбрали под воздействием давящих на вас факторов?
Проработаем страхи, которые являются барьерами на нашем пути к целям
Найдем энергию на те действия, которые запрещали себе или боялись сделать
Выявим...
Организатор
Тема
mind.my-mission.ru
автор анастасия короленко
анастасия короленко
анастасиямиронова
вяжем крючком
вяжем тунисским крючком
вязание
вязание крючком
вязание тунисским крючком
крючком
крючок
связано крючком
связано тунисским крючком
страхи мотивация самооценка
тунисский крючок
тунисское вязание
уроки вязания
учимся вязать
что определяет нас
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.
Курс для вас, если...
вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...
Организатор
Тема
dieselpunkro
my mission
анастасиямиронова
выкройка
кожаная армейская фуражка
курс табата
похудение
рельеф
сушка
Это подробный курс по изготовлению плечевого изделия с хорошей классической посадкой, с деталями карманов, воротников, клапанов и подбортов на примере дамского и мужского вариантов пиджаков для мастеров, развивающихся или начинающих.
Курс включает в себя часть по окрашиванию готовой вещи с...
Вы получите видеозаписи, разбитые по частям
- материалы: хороший свет, четкая подача и качество съемки
- доступность: новичок
- размер: 4.22гб, 2 часа 10 минут
- каждая часть пошагово отработана и откомментирована
Это подробный курс по домашней обуви, который состоит из 9 частей:
материалы...
Aноним
Тема
анастасиямиронова
валяние
егор панковский
кайно
монтаж
монтаж 2.0
носочки
школа монтажа видео
Мастер-класс на русском языке по вязанию игрушки крючком в формате Pdf.
Уровень сложности: средний
Содержит:
- 23 страницы подробного описания
- более 50 фото процесса вязания
В мастер-класс входит описание игрушки без каркаса (шплинтовое крепление рук, ног и головы)
Размер...
Aноним
Тема
автор яна баталова
анастасиямиронова
валяние
великолепный пиджак
видеокурс
игрушка крючком
козлик крючком
яна баталова
МК протестирован
МК в формате PDF, содержит 29 страниц описания вязания игрушки + фото процесса
Игрушка из полухлопковой пряжи выходит 22-23см ростом (без учёта ушек)
Пришивные детали: ушки, мордочка и хвостик
Перевод описания на русский язык.
Топ со спущенным плечом и деликатными косами. Вяжется сверху вниз без швов. Сначала укороченными рядами формируются плечевые скосы и горловина спинки, и спинка вяжется поворотными рядами до указанной высоты проймы. Затем укороченными рядами формируются...
Aноним
Тема
katarinkaknits
kate terentyeva
анастасиямиронова
валяние
великолепный пиджак
видеокурс
вязание
топ delicate cables
топ спицами
футболка спицами
МК в формате PDF содержит:
Подробное описание с фото и видеоподсказками
Размеры: 42-44, 46-48, 50-52, 54-56
Юбка вяжется по меркам, то есть любого размера.
Жакет: реглан-погон сверху
СПб.: Прайм-Еврознак, 2004. — 192 с. — (Магия высшей практической психологии). — ISBN: 5-93878-148-5
Милтон X. Эриксон (1901-1980) - лучший специалист XX века в области гипноза и краткосрочной психотерапии, основатель и президент Американского общества клинического гипноза, основатель и...
Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом...
Aноним
Тема
александр кондрашов
анастасиямиронова
валяние
лучшая современная методика похудения в россии
носочки
программа доктор борменталь
сергей дремов
Описание книги
Запретные ощущения привлекают людей своей необычностью и остротой, хотя эти практики могут быть небезопасны. Ведь уже в Древней Греции элементы БДСМ были отображены на фресках и внутри храмов. И сегодня, доминирование в БДСМ является не просто чем-то для «попробовать», это без...
Aноним
Тема
анастасиямиронова
бдсм
валяние
введение в бдсм
великолепный пиджак
видеокурс
гоар
ивета гоар
искусство боли
секс и отношения
эротика
Автор:Евгения Сихимбаева
Описание книги
Португалия открывает широкие горизонты познания вкусов. Рыбные, овощные, прохладительные… И все это супы. Рецепт по вкусу найдется! Следование инструкции поможет на пути овладения наукой приготовления порто супо. Гастрономическое развлечение непременно...
Aноним
Тема
20 знаковых рецептов
анастасиямиронова
валяние
евгения сихимбаева
носочки
сихимбаева
суп
электронные книги
Жизнь человека — это многообразие занятий и сфер, в которыхон хотел бы состояться: семья, работа, творчество. К сожалению, нам бывает сложно уследить за всем. И тогда на помощь может прийти методика Николая Милявского. В новой книге «Нумерология Линии Судьбы» автор подробно расскажет о том, как...
Aноним
Тема
анастасиямиронова
валяние
великолепный пиджак
видеокурс
жизнь
измени свою реальность
николай милявский
нумерология
нумерология партнерства
судьба
через нумерологию