Возьми свою жизнь под контроль (Алла Клименко)
ПЛАН УРОКОВ
01 Этапы изменений
Цели мастер-класса. 6 этапов изменений, на которых каждый из нас находится относительно разных целей. “Режим автопилота” – почему 90% времени мы делаем одно и то же, и как из него выйти. 9 ловушек сознания, в которые попадает наш мозг.
02 Включаем ретикулярную формацию
Какие механизмы использует мотивация. Что такое позитивное мышление на самом деле: как мозг выбирает, на чем фокусироваться, и можно ли это изменить. Как работает мотивационное обоснование.
03 Окружение
Паралич анализа: что нас тормозит. Важность окружения для твоих целей, самоощущения и даже уровня дохода. Как действует эффект Пигмалиона.
04 Маленькие лайфхаки для больших результатов
Работа с пространством. Использование 12-шаговой системы анонимных алкоголиков в борьбе с прокрастинацией. «Эффект спирали». «Энергия активации». «Эффект нарушения воздержания». Календарь Супермена.
4 видео-урока с субтитрами
Алла Клименко расскажет несколько секретов о позитивном мышлении и принципах его работы
Рабочие материалы
Электронный раздаточный материал со списками для заполнения, заданиями от тренера и Календарем Супермена.
Неограниченный доступ
Пересматривай видео в любое удобное время, делай задания и проходи курс повторно в случае необходимости.
