Вы получите: обучающую программу (30ч.) состоит из теории и практики для лучшего усвоения материала
Инь-Йога – это вид практики, эффективно растягивающей и стимулирующей соединительные ткани.
Для кого курс?
Курс подходит:
- тем, кто уже знаком с методом инь-йоги для систематизации знаний
- тем, кто планирует преподавать классы инь-йоги
- беременным на небольших сроках в качестве расслабляющей практики
Курс стоит пройти, если:
- Вы преподаёте йогу и хотели бы развиваться как учитель
- Стремитесь к гармонии и балансу со своим телом
- Хотели бы увеличить гибкость тела
Программа курса
Теоретическая часть:
- введение в инь-йогу
- определение инь- и янь-характеристик
- соотношение инь-йоги и хатха-йоги
- основы инь-йоги: определение и характеристики инь-йоги
- почему нужно заниматься инь-йогой?
- полезное воздействие инь-практики на здоровье
- теория меридиан
- ответственность учителя
Практическая часть:
- Последовательность асан
- основные позы инь-йоги
- практика инь
- практика инь/янь
- практика составления программ для проведения занятий по инь-йоге
- практика преподавания
Какой опыт в йоге должен быть для курса?
Это зависит от ваших целей. Если курс вам нужен для себя, то достаточно просто быть знакомым с йогой. Если вы хотите преподавать инь-йогу, то желательно иметь опыт преподавания любого метода йоги от года.
