Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для кого подойдет: комплекс Женщина. Тело: Совершенство
Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте
Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела
Что входит в "Женщина. Тело: Совершенство"?
Семь...
Организатор
Тема
3d комплекс
videouroki
zarina del mar
абвгдйка
видеоуроки по изучению звуков и букв
дмитрий тарасов
женщина.тело
зарина манаенкова
красивое тело
красивый живот
красивый живот после родов
разминка
силовая тренировка
тренировкидляженщин
Трехнедельный комплекс ежедневных тренировок для укрепления мышц живота, тазового дна и дыхания.
Aноним
Тема
alexskrebcova
александра скребцова
евгения филиппова
женское здоровье
курс по мировой литературе
мышцы живота
тазовое дно
тренировкидляженщин
укрепление живота
хх века
Это тандем работы мышц и миофасций и всех систем организма
Они дают тебе:
— красивое, подтянутое, здоровое тело, за движением которого приятно наблюдать
— больше сил и энергии
— здоровый внешний вид без отёков и скованности
— жизнь без болей там, где ты с ними уже смирилась
Кому подходит...
Организатор
Тема
29-01-2024
база дивы
восстановление тела
дыхательные практики
здоровое тело
красивая фигура
лиза зуева
массаж лица
подтянутое тело
сантехник
слава сэ
твоё моё колено
тренировкидля девушек
тренировкидляженщин
Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
20 минут в день для жизни без усталости и...
Организатор
Тема
08-11-2023
3d комплекс
3d тренировки
zarina del mar
zarina_del_mar
автор александр свободный
взлом матрицы
женское тело
женщина.тело
зарина манаенкова
кор
красивое тело
красивый живот
пресс
разминка
силовая тренировка
тазовое дно
тренировкидля девушек
тренировкидляженщин
40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее
Восстановление формы тела
Женское здоровье
Плоский живот и подтянутые...
188 страниц полезного материала
Нюансы тренировок и комплексы упражнений
Особенности питания и нагрузки в разных климатических зонах
Примеры различных суточных рационов
БАДы для увеличения эффективности тренировок
Борьба с отеками
В книге «Как убрать живот» вы найдете информацию о том, как...
Организатор
Тема
iveclasses
бад
бады
диастаз
дмитрий ларионов
живот после родов
жкт
как убрать живот
комплексные тренировки
красивый живот после родов
монтажная терминология
питание для похудения
похудение
светлана бабакова
тренировкидляженщин
убрать живот
устранение диастаза
Тренировки на всё тело для упругих форм и стройной фигуры.
Убираем животик с помощью дыхательных практик и подвижности грудной клетки
Знакомимся с МФР и раскрепощаем внешний панцирь, давая свободу движению.
В интенсиве есть тренировки для улучшения осанки, подвижности позвоночника
Работая с...
Aноним
Тема
валерия извекова
плоский живот
подготовка к лету
похудение
татьяна асабина
тренировкидляженщин
шапка винтаж
[ОИТП] Годовой курс по ОИТП
Обучение проводится онлайн 8 модулей по 3 дня
Общая продолжительность 192ч
Курс обучения, разработанный Францем Руппертом, основывается на Ориентированной на идентичность теории и терапии психотравмы
Структура курса:
1 модуль Человеческая психика, психотравма (Франц...
Организатор
Тема
uchi-fitness
александра леонова
годовой курс по оитп
инструктор фитнеса
оитп
персональный тренер
тренировкитренировкидляженщин
физическая культура
фитнес
фитнес-тренер
франц рупперт
Прилегающее платье бюстье с мягкими чашками без косточек. На чашке вертикальая вытачка, которая корректируэтся под каждый размер груди.
3 файла:
1 PDF-файл с инструкциями (на английском языке!)
1 ZIP-файл с выкройкой бюстье
1 ZIP-файл с выкройкой юбки.
Aноним
Тема
@irinashfit
daria patternmaking
irinashfit
rose cafe bustier dress
диета
мышечная масса
питание
питание и спорт
платье
платье бюстье
похудение
программа тренировок
спорт
сшить платье
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировкидляженщин
Это женская программа тренировок, направленная на активное похудение при качественной тренировке всего тела, с акцентом на проработку ягодичных мышц. Программа идеально подойдет девушкам и женщинам старше 16 лет, желающим привести себя в хорошую форму.
Для женщин
Материал написан женщиной для...
Aноним
Тема
fitbody
анна борисова
борьба с жиром
комплекс упражнений
красивое тело
красивые бедра
похудение
программа тренировок
снижение веса
стройная фигура
тренировкитренировкидляженщин
упругая попа
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
Для широкого круга читателей.
Организатор
Тема
15-минутные тренировкидляженщин
большая книга 15-минутных тренировок дляженщин
женские тренировки
йегер
книга 15-минутных тренировок дляженщин
селин йегер
тренировкитренировкидляженщин
Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин
Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
Видео инструкции
Тренировки с весом собственного тела либо с...
Организатор
Тема
денис семенихин
питание
тренировкитренировки в зале
тренировкидляженщинтренировкидля мужчин
тренировки дома
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Кто хочет вернуться в свою лучшую форму
Для разного уровня подготовки
Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах
Кому противопоказаны тренировки с грузом
У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
21 день тренировок в...
Организатор
Тема
автор юля глоба
бешеная сушка
тренировкидляженщинтренировкидля мамочек
тренировкидля начинающих
тренировки дома
фитнес
фитнес ленты
юля смольная
ЭТОТ КУРС:
ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы...
Организатор
Тема
uchi-fitness
инструктор фитнеса
персональный тренер
тренировкитренировкидляженщин
физическая культура
фитнес
фитнес-тренер
НА ЧТО НАПРАВЛЕН КУРС?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
КОМУ ОН БУДЕТ ПОЛЕЗЕН?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный...
Организатор
Тема
@irinashfit
irinashfit
диета
мышечная масса
питание
питание и спорт
похудение
программа тренировок
спорт
тренировкитренировки в домашних условиях
тренировкидляженщин