Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите:
Бег в кайф
Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...
Aноним
Тема
24-04-2023
simplerun
udemy
unity и c#
бег
бег в кайф
бег для здоровья
бег для себя
бег для формы
бег начало
бег. привычка
карина дорофеева
карина осокина
кто бегает для себя
создание игры
спорт
ты - бегун
Наша беговая программа это:
План тренировок, адаптированный под дату твоего старта
Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону
График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run
Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки
Онлайн поддержка от команды на...
Организатор
Тема
simplerun
бег
беговая программа
вероника кирилова
виктор осокин
дистанция 21 км
король крыс
подготовка к полумарафону
пробежка
программа тренировок
Вы научитесь бегать правильно и с удовольствием всего за ~30 минут в день
Для новичков в любой физической форме:
3 тренировки
7 недель
21 тренировка
Какие результаты от курса?
Полезная привычка — научитесь бег в удовольствие
Сбросите лишние килограммы — без тренажеров и залов
Эффективность —...
Организатор
Тема
simplerun
активнее жить и успевать больше
виктор осокин
лишние килограммы — без тренажеров и залов
моя первая пятерка
полезная привычка — научитесь бег в удовольствие
программа тренировок
программа тренировок "моя первая пятерка"
сбросите лишние килограммы
«МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН» ОТ SIMPLE RUN –
присоединяйся, готовься к старту и уверенно финишируй свой первый марафон!
Что конкретно даст мне эта программа тренировок?
Марафон - это серьезная дистанция и в процессе подготовки к ней важно:
научится управлять интенсивностью твоего бега;
сбалансировать...
Организатор
Тема
simplerun
виктор осокин
марафон
мой первый марафон
первый марафон
[Simple RUN] Учимся бегать с нуля. Тариф Для начинающих (Виктор Осокин)
О программе
Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя бегать так, чтобы Тебе это нравилось!
Никак не можешь начать? Не знаешь как бегать правильно? Не получаешь...
Организатор
Тема
simplerun
автор виктор осокин
здоровье
мотивация
спорт
техника бега
тренировки
учимся бегать
учимся бегать с нуля
ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ
1 ступень
БЕГ. НАЧАЛО
Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения
15 тренировок от 25 до 40 минут*
2 ступень
БЕГ. ПРИВЫЧКА
Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки.
15 тренировок от 25 до 60...
Организатор
Тема
simplerun
автор виктор осокин
бег
беговая дорожка
беговая программа
здоровье
легкий бег
марафон
мотивация
спорт
тренировка