Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Требования
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...
Организатор
Тема
candy sofa
автор alisa_knitting
автор таня силаева
вячеслав комаха
гибкость
диван-кровать
растяжка
с механизмом тройной раскладки
сестьнашпагат
Что узнаете на обучении
Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают.
Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...
Организатор
Тема
privytailor
александр угай
анатомия шпагата
интенсив по линогравюре
маргарита ерахтина
оастяжка
поперечный и продольный шпагат
поперечный шпагат
продольный шпагатсестьнашпагат
тариф новичок
улучшить растяжку
шпагат
Что узнаете на обучении
Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают.
Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...
Организатор
Тема
александр угай
анатомия шпагата
для нежных
для нежных тёплых фотографий
идеальный
идеальный пресет
идеальный пресет для нежных тёплых фотографий
поперечный и продольный шпагат
поперечный шпагат
пресет
растяжка
сестьнашпагат
тариф стандарт
теплых
улучшить растяжку
фотографий
шпагат
Как сесть на шпагат в домашних условиях
Под руководством тренера по растяжке, хореографа и кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике
Этот курс для вас, если:
Уже прошли наши курсы по домашним тренировкам и растяжке всего тела и хотите усилить результат
Мечтаете сесть на идеальный...
Aноним
Тема
8 уроков
izibizi
автор виктория кузнецова
виктория кузнецова
елена горносталь
растяжка
сестьнашпагат
упражнения
урс по скрапбукингу
школа скрапбукинга
шпагатшпагат в домашних условиях
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
автор елена лисицина
виктория боровская
все тело
высокий королевский пучок
женская прическа
пилатес
прическа
продольный шпагатсестьнашпагат
укладка
шпагат
Подходит для тех, кто:
1. Мечтает сесть на поперечный шпагат
2. Не знает, как это сделать грамотно
3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения
Формат - видеотренировка
Длительность - 30 минут
Оборудование - не требуется
Организатор
Тема
автор аля хасанова
вязание
екатерина рыжакова
мобильность тбс
плюшевые носочки
растяжка
сестьнашпагат
хочу поперечку
шпагат
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: Дарья Мороз
О книге:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Aноним
Тема
дарья мороз
женское здоровье
красивое тело
методики тренировок
растяжка
сестьнашпагат
система упражнений
стать гибкой
фитнес
Благодаря курсу ты:
Научишься садиться на шпагат в домашних условиях
Узнаешь, как избежать травм при растяжке
Начнешь регулярно заниматься физическими упражнениями
Получишь полезные знания о своем организме и его работе от эксперта с 8-летнем опытом
Начнешь держать спину ровно и сможешь...
Организатор
Тема
puzzlebrain
архипова
боли в поясничном отделе
боли в спине
боли в шейном отделе
дома
евгения архипова
как сестьнашпагат
осанка
продольный шпагат
растяжка
сестьнашпагат
сколиоз
шпагат
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней
Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете.
Что мы изучим:
Принципы дыхания при...
Организатор
Тема
stretching
автор игорь ковалев
автор ляйсан утяшева
гибкость
игорь ковалев
идеальная фигура
ляйсан утяшева
программа тренировок
растяжка
сестьнашпагат
стретчинг
тренировки
шпагатшпагат за 60 дней
6 уроков в профессиональной записи
Самые эффективные упражнения для продольного шпагата , которые подходят для любого уровня подготовки
Длительность урока около 30 минут . Что позволит сэкономить ваше время . Никакой воды , все «по делу».
В конце курса бонусный урок в реальном времени с...
Организатор
Тема
быстро сестьнашпагат
кристина мацкевич
сестьнашпагатшпагатшпагат для всех
Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат.
И растяжкой заниматься тоже не нужно.
Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс
Вы узнаете о том, как:
• сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата
• научиться развивать оптимальные...
Организатор
Тема
павел брынза
повышаем эластичность тела
растяжка
сестьнашпагат
улучшая эластичность
шпагат
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА?
Сексуальность и грация
Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе
Красивое тело - это твое здоровье
С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...
Организатор
Тема
zhenia_niki
автор евгения никифорова
гибкость
гибкость тела
как сестьнашпагат
растяжка
сестьнашпагатшпагат