как начать правильно тренироваться
-
Доступно Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны (Валерий Подрубаев)
О чём пойдёт речь: ▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов. ▫Что делать, если всё болит? ▫Суть анаэробного тренинга. ▫Что мы тратим жир или глюкозу? ▫Принципы построения тренировок. ▫Какие показатели отслеживать. ▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона? Прежде всего этот...- Aноним
- Тема
- humberto.2.0 автор наталья волкова валерий подрубаев гормоны как начать правильно тренироваться калории калории или гормоны правильно тренироваться секреты молодости тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты