Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения...
Организатор
Тема
автор саша гарикова
игорьборщенко
избавления от боли
осанка
позвоночник
праздничное меню
праздничное меню roskosh
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...
Страниц: 256 (Офсет)
скан pdf
Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела...
Aноним
Тема
игорьборщенко
нейрохирург
умный позвоночник
честно о здоровье
Из книги вы узнаете:
что можно, а что нельзя делать в спортзале;
какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму...
Aноним
Тема
journal wi июль 2019
бонус выпуск июнь 2019
здоровье
игорьборщенко
кардиофитнес глазами врача
марафоны
мужчина и женщина
опасный / безопасный фитнес
отношения
секс
синг хира
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием...
Организатор
Тема
stories
для здоровья позвоночника
игорьборщенко
изометрическая гимнастика
как поднять просмотры
ольга кравцова
просмотры в stories
сторис
О книге:
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность...
Организатор
Тема
13-09-2022
ast
ast production
автор марина гогуева
автор никита русанов
авторские методики
актив и позитив в любом возрасте
диабед
диабет
заболевания суставов
игорьборщенко
как вернуть молодость суставам
лечебная гимнастика
лечение без лекарств
опорно-двигательная система
скейпинг
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.
Что может помочь избавиться от страданий и...
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей...
Aноним
Тема
afpastrystudio
анна феликова
диетический кекс
здоровье
игорьборщенко
кекс с курагой
кекс с кэробом
лечебная гимнастика
лечение без лекарств
лечение суставов
медицина
опорно-двигательная система
ортопедия
травматология
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...
Aноним
Тема
вязание единорога
вязанные игрушки
дарья сысоева
единорог
здоровый образ жизни
здоровье
игорьборщенко
ирушки
кардиотренировка
методики тренировок
опорно-двигательная система
популярно о медицине
силовые тренировки
советы врачей
спорт
спортивные тренировки
фитнес
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных...
Aноним
Тема
love kate lk
авторские методики
вязание крючком
вязанная сумка
здоровье
игорьборщенко
круглая сумочка
лечебная гимнастика
лечение без лекарств
опорно-двигательная система
самосовершенствование
сумка крючком
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...
Описание книги
Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук
и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги?
Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых
распространенных болезней...
Организатор
Тема
диагностика заболеваний
заболевания суставов
игорьборщенко
опорно-двигательная система
симптомы заболеваний