Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок
Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте
Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно.
Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку
Не надо готовиться к тренировкам...
Aноним
Тема
выпрямись
дмитрийкириченко
микро и минитренировки на 1 месяц
минитренировки
отношения
план
пошаговый план
психологической работы
работы
с зависимыми и созависимыми отношениями
тренировки
Подвижность тазобедренного сустава(ТБС) — залог активного долголетия.
⠀
От природы ТБС обладает большой подвижностью, т.е. мы можем совершать амплитудные движения ногами в разных направлениях. Вспомните, как дети крутят-вертят ногами, закидывают их за голову без малейшего дискомфорта.⠀
Такая...
Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений
Жить без болей и скованности в теле
Что вы выбираете?
Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус
Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе
Жить с постоянными болями в спине
Чувствовать скованность и...
Aноним
Тема
4 курса
дарья пивнева
дмитрийкириченко
курсы по маникюру
пилатес
растяжка
растяжки для здоровья
Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной
Чем опасна сутулость?
Голова выдвигается вперед
Шея визуально короче
Риск появления холки
Плечи уходят вперед
Торчат лопатки
Меняется нагрузка на все суставы
Выпирающий живот
Повышается нагрузка на поясницу
Со временем...
Aноним
Тема
антисутулость 2.0
дмитрийкириченко
здоровье
и мне это нравится
избавьтесь от сутулости за 2 недели
марина велес
ровная осанка
спина
сутулость
я – такая
Новая программа безопасных тренировок на февраль:
•12 занятий в записи
•3 тренировки в неделю по 15 минут
Библиотека из 300 упражнений на все отделы спины
60 рецептов завтраков, обедов и ужинов разной калорийности (1200-1400 ккал, 1500-1700 ккал, 1800-2000 ккал)
Вам это знакомо? Чувствуете...
Aноним
Тема
дмитрийкириченко
здоровая спина
инстаграмм
обработка
пресеты
пресеты для обработки фото
спина
фото
НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ
«ШАГАЙ ДОМА»
Никак не можете начать тренироваться?
Просто начни шагать!
+2.000 шагов
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ
ШАГАЙ:
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
И НАСТРОЕНИЯ
РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ
ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС
Ходьба — базовый вид тренировок.
Это отличный...
Aноним
Тема
автор алексей тимофеев
дмитрийкириченко
интенсив шагай дома
новогодний интенсив
подкаст алексея тимофеева
шагай дома
шаги к здоровью
Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!
Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально
для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация...
Организатор
Тема
деньги
дмитрийкириченко
елена друма
клуб фитнес для старших
медитации
наталья касарина
тело
фитнес
фитнес для старших
январь
Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий
Интенсив поможет в этих случаях:
Сложно держать осанку
Есть остеохондроз, протрузии
Чувствуете скованность в грудном отделе и шее
Часто болит шея и голова
Боль между лопатками
Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи...
Aноним
Тема
dima_fivex
антисутулость
дмитрийкириченко
мышцы спины
осанка
роман хлюстов
снимать видео
тренировка на мышцы спины
тренировки
хочу снимать
хочу снимать видео
Автор dima_fivex - мотиватор проекта Fivex. Fivex - метод борьбы с сидячим образом жизни.
PDF-пособие с полезной информацией. Без воды. В удобном и наглядном формате.
- Вредные позы
- Как выпрямить спину?
- Правильные позы для сна
- Работа за компьютером
- Комплексы на утро/день/вечер
- Три...
Организатор
Тема
7 правил счастливой хулиганки
airin dates
airin_dates
airin_dates_
dima_fivex
дмитрийкириченко
здоровая спина
как получать подарки
как стать магнитом для мужчин
кифоз
ни дня без свидания
осанка
подарки
сож
сохранить спину
спина
сутулость
упражнения для спины
Проще чем в курсе «Эволюция тела»
Программа без использования оборудования.
Тренировки для:
Осанки
Шеи
Грудного отдела
Поясницы
Таза
Брюшного пресса
Ягодиц
Ног
Стиль занятий:
Укрепляющие
Растяжки
Мобилизации
Методики:
Пилатес
Постуральная гимнастика
Фитнес
Дыхательные практики
Организатор
Тема
dima fivex
базовый курс
дмитрийкириченко
ёлки 2020
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка
здоровье
красивая осанка
школа дизайн событий buketio
Открываю запись на новый Интенсив «Здоровая поясница»
Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
для укрепления поясницы
для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
комплекс от...
Aноним
Тема
color grading master
dima_fivex
fusion
fusion class
александр макаров
дмитрийкириченко
здоровая поясница
свободная поясница
укрепление поясницы
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги
Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.
Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...
Aноним
Тема
dima fivex
marivoka_knit
вязание шапочек
грудной отдел
дмитрийкириченко
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день
красивая осанка
мастер-класс
миофасциальный массаж
ноги
пресс
шапочка
шапочки колосок
эволюция тела
ягодицы
5 тренировок в записи
План марафона
День 0. Подготовительные мастер-классы
День 1. Легкость в грудном отделе
Укрепляющие упражнения помогут «разбудить» мышцы спины. Вы почувствуете, что держать осанку легко.
Мобилизации сделают грудной отдел более подвижным и гибким.
Растяжки помогут...
Организатор
Тема
антон савин
дмитрийкириченко
марафон старт
начни заниматься и улучши состояние спины
психология
тренинг
управление реальностью
Постройте здоровое и красивое тело за 30 минут в день.
Для кого курс:
01. Не устраивает состояние талии, ягодиц, ног
Давно не занимались спортом
Тренировки не дают результата
Вы улучшите состояния тела НЕ за счет потери лишних килограммов, а за счет активации мышц, которые сейчас не работают...
Aноним
Тема
anti adblock for wordpress
deblocker
dima fivex
автор глушков
автор дмитрий шумейко
дмитрийкириченко
дыхание
красивое тело
осанка
плохая осанка
плохой сон
сон
тревожность
эволюция тела
ягодицы
Сбалансированная программа комплексов для спины и шеи
Расскажем, как сохранять спину здоровой в течение дня
Видео-демонстрация с голосовым сопровождением
Каждый день НОВЫЙ комплекс
Напоминания и сопровождение
В подарок PDF файл с комплексами
Продажник:
Aноним
Тема
dima_fivex
дмитрийкириченко
здоровая спина
здоровье спины
позвоночник
спина
упражнения для спины
упражнения для шеи
О курсе
Основная часть
1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи
45 Упражнений в видео формате с голосом
7 Мини-комплексов на каждый день
3 Обучающих видео про нейтральное положение
Бонусная часть
Комплекс упражнений для стоп
Комплекс упражнений для поясницы
Комплекс...
* Будем работать с проблемными местами вашего типа осанки
* Избавитесь от болей и снимете напряжение с тела
* Вернете тонус мышцам, всех отделов позвоночника
7 профильных мини-комплексов на каждый день
Программа разработанна с учетом всех особенностей вашей осанки
Простые упражнения без...
Организатор
Тема
dima_fivex
fivex
автор елена ломкина
автор оля лебедева
гиперлордоз
дмитрийкириченко
елена ломкина
здоровая спина
оля лебедева